Ko pomislimo na dobro počutje in dobra zdravila, pogosto pozabimo na najbolj naravno: vodo.
Voda, ja, zelo čista, zelo preprosta.
Poleg tega je tak blagoslov, da mora biti prvi nagon vsakega dne.
Evo, zakaj bi morali na tešče popiti kozarec vode.
Da, odpravi, ampak kaj?
Če popijem poln kozarec vode zjutraj, mi pomaga očistiti telo ... od znotraj navzven! Voda, ki jo pijem, ko se zbudim, izloča vse grde toksine, sladkorje in maščobe, ki sem jih nabrala med spanjem.
Med nočnim počitkom sem se tudi potil. Ta prvi refleks zjutraj prispeva k moji rehidraciji.
Sem na dieti? Voda, ki jo pijem zjutraj, sama po sebi ne shujša, ampak ... pomaga mi pri odstranjevanju "odpadkov" in je, veste, odličen zaviralec apetita! Torej, ureja moj apetit. Seveda lahko le svetujem, da se v primeru diete ukvarjate s športom in jeste uravnoteženo in ne preveč mastno.
Zakaj cel dan piti vodo?
Na dan bi morali spiti približno 1,5 do 2 litra vode ali v povprečju 10 kozarcev vode. Ali to dejansko počnete? Nisem prepričan ... Prvi, zjutraj, je zato zelo pomemben. Drugi se uporabljajo za zdravljenje drugih bolezni, kot so utrujenost, bolečine v hrbtu in bolečinah v sklepih.
Dajte vodi spodbudo
Voda je zato bistveno naravno zdravilo. In lahko ga kombiniramo z drugimi naravnimi sestavinami, da povečamo njegove koristi, na primer z limono, ki pomaga očistiti jetra in dati zdrav sijaj.
Ti si na vrsti...
Ali boste previdni, če boste dnevno pili dovolj vode? Zakaj imamo takšno zdravilo pri roki, zakaj ga zanikati? In začnemo takoj, ko vstanemo! Povejte mi svoje mnenje v komentarjih.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
11 velikih koristi vode za vaše telo, za katere niste vedeli.
Ali je nevarno piti ali kuhati z vročo vodo iz pipe?
