Kakšna bolečina je kosilo opoldne na vašem delovnem mestu!
S tem receptom za hladen sendvič boste bolje jedli in manj porabili.
Idealen domač recept za kosilo. In kot nalašč za piknike v sončnih dneh.
Dober tek !
Sestavine
- 1/2 bagete
- 1 jajce
- 1 majhen kositer tune
- 1 majhna čebula ali 1 šalotka
- 1/2 paradižnika
- Nekaj vejic peteršilja
- Nekaj zelenih listov solate
- 2 žlički sojine omake ali majoneze
- Solni poper
Kako to storiti
1. Jajce segrevamo približno deset minut, da se strdi.
2. V skledo damo količino 1/2 pločevinke albacore tune.
3. Odcedite in nato zdrobite tuna.
4. Na majhne rezine narežemo 1/4 čebule ali 1 šalotko. Dodamo sesekljan peteršilj.
5. Vse skupaj zmešajte s sojino omako v skledi ali z malo majoneze po vaših željah. Lahko pa tudi oboje!
6. Začinimo s soljo in poprom.
7. Odprite 1/2 bagete.
8. Postavite nekaj listov zelene solate in nato nekaj rezin drobno sesekljanega paradižnika.
9. Mešanico tune razporedite po paradižniku.
10. Jajce narežemo na trakove in ga položimo na mešanico tune.
Rezultat
Tukaj je, tvoj sendvič je že pripravljen!
Bonus nasvet
Zaspreminjajte okuse, namesto zelene solate namestite nekaj svežih listov špinače. Preprosto je okusna.
Da vaše sestavine ostanejo dobro znotraj vaše bagete in da ne zdrsnejo, ne pozabite odstraniti dela drobtin.
Cena
- 1/2 bagete: 0,40 €
- 1 jajce: 0,25 €
- 1 konzerva tuna 125 g: po 9,68 EUR za kilogram, torej 1,21 EUR
- 1 majhen paradižnik: približno 80 g po 2,50 EUR za kilogram, torej 0,20 EUR
Bodi adomači sendvič me stane 2,06 €!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Skrivnost, kako narediti svoje sendviče s kruhom veliko boljše.
9 presenetljivih uporab gorčice (ki ne vključujejo sendviča).
