Katere stvari bi v mladosti storili drugače?
Anketa je to vprašanje zastavila ljudem, starejšim od 50 let.
Kot bi lahko pričakovali, so njihovi odgovori polni modrosti, a tudi zelo enostavni.
Za vse tiste, ki so pravkar prestopili znameniti "trideseti mejnik", je tu 20 stvari, ki jih morate narediti pri 30 letih (da bi imeli boljše življenje pri 50 letih) .
Moram priznati, da veliko dela pogrešam, vendar si rečem, da nikoli ni prepozno, da bi sprejel dober nasvet! Poglej:
1. Ne kadite (in če že kadite, poskusite čim prej nehati)
"Sem dobesedno na kolenih, na svojih trhlih starih kolenskih čepcih in vas prosim za samo eno stvar : samo poskusite razmisliti o prenehanju, preden bo prepozno" - Cyndi Perlman Fink
Kajenje ... drago je, smrdi in je stoodstotno zagotovilo, da boste kasneje v življenju imeli zdravstvene težave. Se želite izogniti raku, ko dopolnite 50 let? Zato nehajte kaditi.
Odkriti: 10 najboljših nasvetov, kako prenehati kaditi enkrat za vselej.
2. Nehaj jesti m ****
"Ko si mlad, lahko zaslužiš dovolj denarja, da v pokoju kupiš, kar hočeš. Toda ene stvari nikoli ne moreš odkupiti: zdravja. Zato ustavi hitro -hrana in nezdrava hrana, ko imaš 30 let, bo prepozno. " - Sireesha Chilakamarri
Odkriti: 10 strupenih sestavin, ki jih jeste v McDonald'su, ne da bi se tega zavedali.
3. Ohranite (ali obnovite) vezi s starši, družino in ljubljenimi
"V življenju se zgodi, da se spremenimo, da odkrijemo nove ideje ... A s sprejetjem novih položajev se lahko znajdemo tudi v nestrinjanju s svojimi bližnjimi.
"Prav temu je namenjena družina: uči nas, da se dobro razumemo - tudi če se o pomembnih zadevah ne strinjamo nujno.
"Sama prihajam iz družine, ki ljubi neskončne razprave. Tisti, ki nas ne poznajo, si lahko predstavljajo, da so člani moje družine jezni drug na drugega ali se prepirajo ... toda to je sploh ne!
"Nasprotno, preprosto lahko izrazimo globino svojih misli, saj imamo med seboj močne vezi." - Robert Walker
Da odkrijete: 7 vedenj, ki so videti kot negativna, a so v resnici dobra za vas.
4. Nehajte se izpostavljati neposredni sončni svetlobi, ne da bi nanesli kremo
"Bil sem res neumen. In nisem poslušal tega osnovnega nasveta ... In danes je moja koža zaradi vse te prekomerne izpostavljenosti soncu vsa nagubana. Da ne omenjam dejstva, da je tako oslabljen, da me že rani najmanjši šok. Torej, ja, uživajte na soncu ... vendar nikoli brez nanašanja kreme za sončenje. " - Cyndi Perlman Fink
Odkriti: Kako narediti 100% naravno zaščito pred soncem.
5. Redno vadite
"Ko dosežete upokojitveno starost, nihče več ne želi nakupovati s sprehajalci. Če se želite izogniti zdravstvenim težavam, se redno ukvarjajte s telesno aktivnostjo - in to zdaj. Izogibajte se pridobivanju kilogramov. Ukvarjajte se s športom.
"In v telovadnici vam ni treba biti najbolj mišičasti - najti je treba samo ravnovesje. Prekomerna telesna teža ima strašne zdravstvene posledice. V življenju sem bila prekomerna in prekomerna. Bil sem tudi suh. In lahko vam rečem, da je tanko veliko boljše za vaše zdravje. " - Cyndi Perlman Fink
Za odkrivanje: Izkoristite izziv: 4 tedne, da izgubite trebušček in si priskrbite trebuh.
6. Začnite varčevati z denarjem (tudi če je le majhen delček)
"Poskusite dati nekaj denarja na stran. Vem, da je to odkrito nezanimiv nasvet in sploh ni seksi ... ampak vseeno je resnica! Zakaj? Ker je večina ljudi starih 30 let. začenjajo zaslužiti dovolj denarja, da začnejo nekaj prihraniti.
"Poleg tega obstaja nekaj preprostih in učinkovitih načinov, kako prihraniti denar in ga uporabiti kasneje v življenju. Navzgor pa je, da prihranite nekaj denarja pri 30 letih , povečujete možnosti za nadaljnje varčevanje do upokojitve. " - Cliff Gilley
Odkriti: 52 tednov imeti nujni sklad v višini 1.378 EUR.
7. Naučite se biti srečni s tem, kar že imate
"Sreče ne opredeljujejo stvari, ki jih imaš. Če si zadovoljen s tem, kar imaš, je verjetno, da boš milijonar ... vendar boš do sreče veliko lažje našel.
"In to še ne pomeni, da ne boste nikoli obogatili! Če boste kdaj obogateli, vam bo sreča s tem, kar že imate, pomagala biti srečnejša, bolj izpolnjena in bolj produktivna oseba." - Robert Walker.
Odkriti: Znanje, kako biti hvaležen, vam lahko spremeni življenje: 12 koristi, o katerih nihče ne ve.
8. Zasledovanje svojih sanj in življenjskih ciljev ne odlašajte na jutri.
"Kakšne so vaše sanje, vaši življenjski cilji? Kupiti stanovanje? Ustvariti družino? Napisati knjigo? Pridobiti magisterij ali drugo diplomo? Narediti poklicno prekvalifikacijo? Naučiti se saksa? Postati kordon-bleu? Potapljati se? mornarica? kandidirati za službo ali začeti ustanavljanje in postati sam svoj šef?
"Kakršni koli že so: začnite danes , brez nadaljnjega odlašanja.
"Odlaganje stvari do naslednjega dne je enostavno. Rečemo si: še vedno imam dovolj časa, da to naredim pozneje. Toda ena od resnic življenja je, da po tridesetih letih, čas leti vse hitreje, po tridesetih pa še hitreje!
"Ne pozabite, da je samo en primeren čas za uresničitev svojih sanj: in ta čas je zdaj." - Bill Karwin
Odkriti: 20 jutranjih ritualov, ki vam bodo spremenili življenje.
9. Dovolj spite
"Vaša rutina spanja bi morala biti brezhibna! Razmislite o spanju v temni spalnici z uporabo polknov, ki preprečujejo svetlobo. Pred spanjem se izogibajte tudi svetlim zaslonom. Poskusite vedno zaspati in se približno zbuditi za vogalom. istočasno." - Nan Waldman
Da odkrijete: kako dolgo je nap resnično učinkovit?
10. Pazite na zobe
"Redno obiskujte svojega zobozdravnika. Ne počakajte, da vas boli zob ali votlina, preden se odpravite na zdravljenje. Ko se težave z zobmi začnejo, se poslabšajo in poslabšajo večina zdravstvenih težav.
"Poleg tega je zobozdravstvena oskrba, kot je namestitev krone, mostu ali vsadka, dolga in boleča - poleg tega pa tudi izjemno draga. Cene odstranjevanja in nameščanja protez se zlahka povzpnejo na stotine dolarjev. evrov, za en zob.
"Seveda, če imate dober dohodek ali denar na stran, račun ne bo najbolj boleč. A tudi z vsem denarjem na svetu ne boste mogli ubežati fizične bolečine in ves čas zapravljen na zobozdravstvenem stolu. " - Caroline Zelonka
Odkriti: Kako pobeliti rumene zobe s kurkumo (100% naravno in učinkovito).
11. Zbirajte lepe spomine in ne predmete
"Nikoli ne pozabite, da je oseba, ki ste danes, navsezadnje le rezultat vaših izkušenj.
"Zato se ne zmotite, ko se pri 50 letih zavedate, da ste celo življenje zapravili z nakupom in kopičenjem materialnih dobrin.
"Lepe izkušnje in spomini so za vedno. NIKOLI ne izgubijo vrednosti in ne morejo izginiti v ognju." - Richard Careaga
Odkriti: Ljudje, ki svoj denar zapravijo za močne izkušnje, so srečnejši. Evo zakaj.
12. Dajte si čas, da pomagate drugim
"Naučite se vračati svoji skupnosti, tako da boste lahko izkusili neizmerno zadovoljstvo služenja drugim .
"In ne glede na vaše dejanje, to storite z vsem srcem, vso dušo, vso energijo. Predvsem pa to storite brezplačno , ne pričakujte ničesar v zameno od tistih, ki jim pomagate." - Nan Waldman
Da odkrijete: to selitveno podjetje pomaga razbitim ženskam, da se gibljejo brezplačno.
13. Bodite radovedni in poskusite narediti nekaj, kar vas prestraši vsak dan.
"Pojdi narediti ogromno, neverjetno stvar, nepozabno stvar - pravo pustolovščino. Takoj, takoj. Vstani in pojdi! In ne pozabi narediti veliko slik :-)
"Ne bojte se tvegati, pozabite na svojo previdnost in se odpravite na avanturo. Če je mogoče, povabite ljubljeno osebo s seboj, da bo spomin še bolj nepozaben.
"Ne govorim nujno, da bi naredil nekaj intenzivnega, kot je skok iz letala. V idealnem primeru izberite izkušnjo, ki traja več dni, ne le nekaj minut ali nekaj ur.
"Videli boste, spet se boste nasmehnili, ko boste pomislili, ko boste preživeli mirne dni v pokoju ... Še danes se nasmehnem." - Mary Leek
Odkriti: 12 načinov za plačilo za potovanje po svetu.
14. Poskusite prebrati več knjig
" Kako bi si želel, da bi več časa preživel ob gledanju televizije in igranju video iger ... Ste že kdaj slišali, da je petdeset ljudi izrazilo takšno obžalovanje? Seveda ne!
"Možgani so mišica, ki se nenehno razvija, in na kateri morate delati skozi celo življenje. Torej trenirajte svojo z edinim medijem, ki je res pomemben: dobra stara knjiga." - Vanitha Muthukumar
Odkriti: 10 prednosti branja: Zakaj bi morali brati vsak dan.
15. Potovanja. Čim več in čim prej
"Potovanje je daleč izkušnja, ki te lahko najbolj spremeni, najbolj spremeni. Potovanja nas silijo v soočenje z nepričakovanimi in večjimi izzivi, kot je naš.
"Potovati pomeni poznati tveganje, živeti pustolovščino. Predvsem pa se uči premagovati strah pred nepredvidenimi življenjskimi dogodki. Z malo sreče pa lahko tudi navdihuje drugi, da premagajo lastne strahove. " - Jeff Goins
Odkriti: 15 razlogov, zakaj ljudje, ki potujejo, uspejo v življenju.
16. Naučite se meditirati
"Korist meditacije za naše zdravje je neskončno . Presenetljivo je, kako enostavno se meditacijske seje prilegajo našemu vsakdanjemu urniku. Predvsem pa ima meditacija to spektakularno moč, da spremeni vaše življenje za najboljše in izboljšajte svoje odnose s svojimi najdražjimi.
"Dejansko so v zadnjih desetih letih koristi meditacije dokazale številne znanstvene študije." - Rens De Nobel
Odkriti: Meditacija: 7 znanstveno dokazanih koristi za vaš možgan.
17. Nehajte se primerjati z drugimi in bodite svoji
“Verjemite mojim izkušnjam - tistega dne, ko vaše telo začne kazati znake staranja, ne boste videli smisla, če bi šli na zabavo ali poskušali narediti vtis na tiste okoli sebe.
"Moj nasvet je, da spoznate samega sebe . Poskusite ugotoviti, katere stvari v življenju vas zdaj resnično zanimajo in do 50. leta boste veliko močnejši." - Satiš Kumar Grandhi
Odkrijte: 15 stvari, ki jih morate ustaviti, da boste srečni.
18. Vodite dnevnik
"To je težava naših najdragocenejših spominov: nanje ponavadi pozabimo, kot pa se jih spomnimo! Življenje je pač narejeno tako ...
"Poskusite si zapisati najlepše spomine. Ta vrsta dnevnika vas in vaše najdražje nasmeji pozneje v življenju. (Obljubim ... Danes, če niste je eno mojih največjih obžalovanj.)
"Dandanes je to arhivsko delo še toliko lažje zaradi računalnikov in rešitev za shranjevanje v oblaku. Prav tako lahko svoje najboljše fotografije brezplačno shranite v oblaku ali na ključu USB.
"Verjemite mi, da se vam bodo zahvalili vaši otroci (ali zakonec, če boste najprej umrli), ker ste pustili sledi svojih najlepših spominov." - Mark Crawley
Če želite odkriti: Zagotovo NAJBOLJŠE spletno mesto, v katerem so vse vaše fotografije brezplačno shranjene.
19. Če lahko, si lastite hišo (četudi je to majhna hišica)
"Poskusite kupiti hišo pri 30 letih (tudi če je majhna hiška) in pri 50 letih vam bo skoraj v celoti poplačana." - Liz Read
Odkriti: Tukaj je Hiška v gozdu, zgrajena v 6 tednih za 3.500 evrov!
20. Poskrbite za svoje prijatelje
"Pametno izbirajte prijatelje okoli sebe. Izberite prijatelje, s katerimi se počutite dobro, ki vas povlečejo navzgor, ki vas spodbujajo k izzivanju in s katerimi preprosto radi preživljate čas.
"In poskrbite za svoje prijatelje. Smejte se z njimi. Spustite se in skupaj ponorete. Bodite prisotni v njihovem življenju in poskušajte prispevati k njihovi življenjski radosti. Vsak teden si vzemite čas za prijavo in ohranite stik z njimi. prijatelji." - Nan Waldman
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
20 resnic 40-letnice bi radi vedele od 30. leta.
10 stvari, ki jih morate popolnoma nehati skrbeti.
