Že od nekdaj so zdravilne rastline uporabljali za zdravljenje telesa in preprečevanje bolezni.
Toda ali ste vedeli, da skrb zase s 100% naravnimi tretmaji še zdaleč ni zapletena?
Samo poznati morate uporabo zdravilnih rastlin.
Pravzaprav so nekatere od teh rastlin že del hrane v vaši kuhinji!
Tu je 63 zeliščnih zdravil, s katerimi se lahko zdravite:
1. Rman
To zelnato rastlino najdemo v Evraziji in Severni Ameriki.
Rman spodbuja strjevanje krvi. Pogosto se uporablja za zdravljenje ran in krvavitev iz nosu.
Ta rastlina se lahko uporablja tudi kot zdravilo za nekatere bolezni srca in ožilja, vendar pod zdravniškim nadzorom.
Rman lajša tudi vnetja, povezana s prehladi in gripo.
Znanstveno ime: Achillea millefolium
Rman zlahka najdemo v zeliščarjih ali ekoloških trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
2. Črni kohoš
Ta rastlina, sorta Actea, raste na ravnicah vzhodne Severne Amerike.
Njegove korenine vsebujejo derivate glukoze, ki imajo podobne učinke kot estrogen.
Črni kohoš je koristen pri uravnavanju proizvodnje teh hormonov. Zato je učinkovito zdravljenje bolečin, povezanih z obdobji.
Črni kohoš je koristen tudi v boju proti simptomom menopavze. Preprečuje vročine in blaži depresijo pri ženskah v menopavzi.
Poleg tega črni kohoš zdravi tudi bolečine, povezane z revmo, glavoboli, osteoporozo, krvnim tlakom in tinitusom.
Znanstveno ime: Actaea racemosa
Kapsule izvlečka črnega kohoša zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
3. Česen
Česen je prepoznaven po številnih antibiotičnih lastnostih.
Zlasti je učinkovit proti bronhitisu in drugim okužbam dihal.
Poleg tega česen zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Pravzaprav uživanje česna znižuje raven holesterola v krvi.
Česen redči kri, zaradi česar je odlično preventivno sredstvo za kapi.
Česen ima tudi protibakterijske in protiglivične koristi - uporablja se lahko za zdravljenje okužb s kvasom, izpuščajev in bradavic.
A pozor: česen ima tudi kontraindikacije. Lahko draži prebavni sistem. Doječe matere se mu morajo izogibati, saj lahko pri novorojenčkih povzroči kolike.
Znanstveno ime: Allium sativum
Kapsule česna zlahka najdete pri zeliščarjih ali trgovinah z ekološkimi izdelki. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o česnu, kliknite tukaj in preberite naš članek.
4. Aloe vera
Aloe vera gel je eno najučinkovitejših naravnih zdravil za težave s kožo.
Z lokalnim gelom aloe vere zdravite: opekline, brazgotine, rane, izbruhe aken, opekline, krčne žile in razjede na koži.
Sok aloe vere lahko pijete tudi interno. Zdravi gastritis, razjede in sindrom razdražljivega črevesja.
Znanstveno ime: Aloe vera
Gel aloe vere zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih aloe vere, kliknite tukaj in preberite naš članek.
5. Janež
Janež je učinkovito sredstvo za lajšanje kašlja. Dovolj je, da pripravimo decokcijo z zelenimi janeževimi semeni in medom.
Znanstveno ime: Pimpinella anisum
Janež zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v ekoloških trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
6. Koper
Koper je znan po svojih pomirjujočih lastnostih. Pomirjujoč pri iskanju spanja je učinkovito sredstvo proti nespečnosti.
Znanstveno ime: Anethum graveolens
Eterično olje kopra lahko najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
7. Čajno drevo
Ta rastlina, ki prihaja iz Avstralije, proizvaja olje z močnimi antibakterijskimi lastnostmi.
Uporaben je tudi kot protiglivično sredstvo.
Čajno drevo je še posebej učinkovito pri težavah, povezanih s površino telesa (notranja ali zunanja).
Zdravi težave s kožo (vključno z aknami), sinusi, bronhiji, vnetji ušes in celo prhljajem.
Znanstveno ime: Melaleuca alternifolia
Eterično olje čajevca zlahka najdemo v zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih čajevca, kliknite tukaj in preberite naš članek.
8. Gorska Arnika
Iz te trajnice naredimo gel.
Je idealen za zdravljenje modric, zmanjšanja izboklin in lajšanja bolečin v mišicah.
A previdno: gela arnike nikoli ne uporabljajte interno ali na zlomljeni koži. Pazite, da arnike nikoli ne uporabljate v nerazredčeni obliki - lahko je strupena.
Znanstveno ime: Arnica montana
Gel Arnica zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
9. Glog
Ta trnast grm se lahko uporablja za zdravljenje koronarne bolezni srca in angine pektoris - vendar le pod zdravniškim nadzorom.
Glog uravnava krvni tlak in stabilizira srčni utrip.
A bodite previdni: ne sledite zdravljenju gloga, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom!
Znanstveno ime: Crataegus
Kapsule gloga zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
10. Bazilika
Za lajšanje bolečin migrene pripravite infuzijo bazilike.
S pomočjo žarnice s klistirjem lahko ženske uporabljajo tudi baziliko za boj proti vaginalni kvasni okužbi.
Nosečnicam svetujemo, naj se izogibajo uživanju bazilike.
Znanstveno ime: Ocimum basilicum
Eterično olje bazilike zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o koristih bazilike, kliknite tukaj in preberite naš članek.
11. Borage
Borage je enoletna rastlina, pogosta v Evropi. Vrtnarji ga cenijo, ker odganja polže.
Borage stimulira nadledvične žleze. Te žleze so odgovorne za obvladovanje stresnih situacij.
To pomeni, da je boražina koristna za boljše obvladovanje nevarnih ali stresnih situacij.
Deluje tudi pri zdravljenju tesnobe, depresije in žalosti.
Poleg tega je boraga učinkovito zdravilo proti revmatoidnemu artritisu.
Ima tudi diuretične lastnosti in čisti ledvice.
Znanstveno ime: Borago officinalis .
Borage kapsule zlahka najdemo v zeliščarjih ali trgovinah z ekološkimi izdelki. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
12. Buchu
Buchu je majhen grm, ki izvira iz Južne Afrike. Znan je tudi pod imenom "bucco".
List buchu je učinkovit antiseptik.
Uporablja se za zdravljenje okužb sečil, cistitisa, vaginalne kvasne okužbe, težav s prostato in bolezni sečil.
Poleg tega listi buchu zmanjšajo vnetje prebavnega sistema. Zato je učinkovito zdravilo za napenjanje in črevesne pline.
Znanstveno ime: Agathosma betulina
Eterično olje buchu zlahka najdemo v zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
13. Kamilica
Kamilica je blago pomirjevalo - uporablja se lahko pri motnjah spanja.
Ima pa tudi protivnetne lastnosti.
Zato je kamilica še posebej učinkovita pri prebavnih motnjah: draženje prebavil, razjede, kolitis in sindrom razdražljivega črevesja.
Kamilica lajša tudi bolečine, povezane s prebavo in menstruacijo.
Poleg tega poveča učinek drugih zdravil. Zato ga lahko uporabljamo poleg drugih zdravilnih rastlin.
Znanstveno ime: Chamaemelum nobil.
Eterično olje kamilice zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih kamilice, kliknite tukaj in preberite naš članek.
14. Cimet
Kar imenujemo cimet, je pravzaprav notranje lubje cejlonskega cimetovega drevesa.
Eterično olje, pridobljeno iz tega lubja, je učinkovito sredstvo proti bronhitisu.
Pri stalnem kašlju naredite inhalacijo s posodo z vrelo vodo in 4 kapljicami eteričnega olja cimeta.
Znanstveno ime: Cinnamomum verum
Eterično olje cimeta zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o pilingu s cimetom, kliknite tukaj in preberite naš članek.
15. Kumina
Ta rastlina se v bližini kopra in koromača goji zaradi semen z zdravilnimi lastnostmi. Znana je tudi pod imenom "travna kumina".
Kim ureja pravila in blaži z njim povezane bolečine.
Znanstveno ime: Carum carvi .
Eterično olje kumine zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
16. Zelena
Zelena je znana po svojih pomirjevalnih lastnostih.
To je zdravljenje, za katerega je znano, da znižuje visok krvni tlak. Zelena pomaga tudi ledvicam pri odstranjevanju toksinov iz telesa.
Znanstveno ime: Apium graveolens .
Eterično olje zelene zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih zelene, kliknite tukaj in preberite naš članek.
17. Semena zelene
Semena zelene lajšajo bolečine, povezane z osteoartritisom. Če ga redno uživamo, je tudi učinkovito sredstvo proti protinu.
Semena zelene se uporabljajo za zdravljenje okužb sečil, kot je cistitis.
Poleg tega je tudi močno sredstvo proti težavam z dihali (astma, bronhitis itd.).
Znanstveno ime: Apium graveolens .
Izvleček semen zelene zlahka najdemo v zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
18. Mlečni osat
Milk Thistle se uporablja za zdravljenje bolezni jeter: zlasti pri hepatitisu in cirozi.
Uporablja se tudi za pomoč jetrom pri podpori zdravljenju s kemoterapijo (seveda pod zdravniškim nadzorom).
Poleg tega je učinkovito zdravljenje proti depresiji, povezani z jetrnimi boleznimi.
Znanstveno ime: Silybum marianum
Kapsule Milk Thistle zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
19. Divji radič
Ta rastlina je znana tudi kot "grenak radič".
Učinkovito raztaplja žolčne kamne in odstranjuje toksine iz jeter.
Znanstveno ime: Cichorium intybus .
Čaj divjega radiča zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v ekoloških trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
20. Navadni gavez
Gavez je znan tudi pod imeni "oslovsko uho", "kravji jezik", "konfeja" in "veliki gavez".
Korenine gavez vsebujejo alantoin . Ta kemična spojina poveča rast in zdravljenje mišic, kosti in hrustanca.
Stoletja se uporablja za zdravljenje zlomov in zvinov. Zmanjšuje tudi edeme. Gaf se uporablja kot obloga (uporabljajte ga samo zunaj).
Prah gafreja lahko uporabite tudi pri izbruhih aken in brazgotinah.
To storite tako:
Pripravite pasto z 1 čajno žličko gafra v prahu in malo vode.
To mešanico nanesite na prizadete dele. Pustite delovati čim dlje.
Znanstveno ime: Symphytum officinale
Eterično olje gaga lahko najdemo v zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
21. koriander
Cilantro ima antibakterijske lastnosti.
Je učinkovito sredstvo za zdravljenje bolečin v želodcu bakterijskega izvora.
Ste vedeli, da je koriander tudi konzervans za meso?
Znanstveno ime: Coriandrum sativum
Eterično olje koriandra zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih koriandra, kliknite tukaj in preberite naš članek.
22. Kurkuma
Ta rastlina prihaja z indijske podceline. Uporablja se predvsem zaradi antioksidativnih in protivnetnih lastnosti.
Znanstveno ime: Curcuma longa.
Kapsule kurkume zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o vrlinah kurkume, kliknite tukaj in odkrijte naš članek.
23. Damiana
Damiana je grm, ki izvira iz Mehike.
Znan je po svojih afrodizijskih učinkih. Moški ga uporabljajo predvsem za zdravljenje impotence in težav s prezgodnjo ejakulacijo.
Znano je tudi, da Damiana spodbuja reproduktivne organe pri ženskah. Prav tako lajša bolečine, povezane z obdobji.
Poleg tega je damiana koristna proti živčnim okvaram in okužbam sečil.
Znanstveno ime: Turnera diffusa
24. Ehinaceja
Ehinaceja krepi imunski sistem, ker ima močne protivirusne in antibakterijske lastnosti.
Je izjemno učinkovito zdravilo za gripo, prehlad, draženje grla, vnetje mandljev in celo sindrom kronične utrujenosti (CFS).
Ehinacejo lahko uporabimo tudi za zdravljenje vrenja, zobnih abscesov in aken.
Znanstveno ime: Echinacea purpurea.
Kapsule ehinaceje zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih ehinaceje, kliknite tukaj in preberite naš članek.
25. Pehtran
Ta rastlina je koristna za boj proti nespečnosti in depresiji.
Znanstveno ime: Artemisia dracunculus.
Eterično olje pehtrana zlahka najdemo v zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih pehtrana, kliknite tukaj in preberite naš članek.
26. Komarček
Komarček je učinkovito zdravilo za zadah!
Znanstveno ime: Foeniculum vulgare.
Če želite izvedeti več o boju proti zadahu s koromačem, kliknite tukaj in preberite naš članek.
27. Fenugreek
Fenugreek je znan tudi pod imeni "trigonella" ali "senégrain". Uporablja se predvsem kot zdravilna rastlina.
Fenugreek pomirja prebavni sistem. Lajša bolečine pri kolitisu, razjedah, sindromu razdražljivega črevesja, gastroenteritisu in driski.
Fenugreek je znan tudi po svojih lastnostih afrodizijaka. Kitajski moški ga pogosto uporabljajo za zdravljenje težav z impotenco.
Znanstveno ime: Trigonella foenum-graecum
Kapsule piskavice zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
28. Malina
Malinovi listi imajo visoko vsebnost kalcija. Zaradi tega je učinkovito zdravljenje osteoporoze.
Malinovi listi poleg celjenja ran lajšajo afte in vnetje dlesni (vnetje dlesni).
Malinovi listi imajo več načinov za ženske. Uravnavajo težka obdobja. Poleg tega je znano, da preprečujejo nosečnostno slabost in preprečujejo splave.
Pred porodom tudi sprostijo maternični vrat.
Znano je tudi, da blažijo postnatalno depresijo.
A previdno: če ste noseči, se pred zdravljenjem z malinovimi listi posvetujte z zdravnikom.
Znanstveno ime: Rubus idaeus
Čaj iz malinovih listov zlahka najdemo v zeliščarjih ali ekoloških trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
29. Čedno drevo
Ta grm raste okoli sredozemskega bazena. Znan je tudi pod imeni "agnus-castus" in "drevo popra".
Chasteberry uravnava raven estrogena pri ženskah. Zato je učinkovito zdravljenje težav, povezanih z menopavzo in bolečimi obdobji.
Uporablja se lahko tudi proti migreni, povezani z bolečimi obdobji, bolečinami v dojkah in aknami.
A pozor: če jemljete hormonsko nadomestno zdravljenje, chasteberry ni primeren nadomestek.
Čisto drevo lahko odvisno od zdravljenja kombiniramo s črnim kohošem, žajbljem in mokarico.
Znanstveno ime: Vitex agnus-castus
Kapsule Chasteberry zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
30. Ingver
Ingver ima blagodejne lastnosti na prebavni sistem. Še posebej je koristen proti gibalni slabosti in slabosti na splošno.
Če ste noseči, ga lahko jemljete kot zdravljenje jutranje slabosti. Najprej pa se posvetujte s svojim zdravnikom.
Ingver je učinkovito zdravilo za prehlad, gripo, bronhitis in oslovski kašelj.
Nazadnje ingver redči kri - kar zmanjšuje tveganje za srčno-žilne nesreče.
Znanstveno ime: Zingiber officinale.
Ingverjeve kapsule zlahka najdemo pri zeliščarjih ali trgovinah z organskimi izdelki. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih ingverja, kliknite tukaj in preberite naš članek.
31. Gingko biloba
Gingko je ena najstarejših znanih družin dreves. Gojijo ga predvsem na Kitajskem.
Listi tega drevesa povečajo prekrvavitev možganov. So znano zdravljenje izgube spomina in koncentracije pri starejših.
Gingko biloba se uporablja tudi za zdravljenje demence in kot antidepresiv.
Listi gingko bilobe so način za preprečevanje srčno-žilnega zastoja. Odstranijo tudi krvne strdke in zmanjšajo tinitus.
Poleg tega se veliko ljudi z multiplo sklerozo zdravi z listi gingko bilobe.
Znanstveno ime: Ginko biloba .
Kapsule gingko biloba zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
32. Ginseng
Ginseng je rastlina, ki se goji po vsem svetu.
Korejski ginseng je znan po tem, da lajša stres (in tudi zaradi svojih lastnosti afrodizijaka pri moških).
Čeprav ginseng velja za poživilo, ne moti vzorca spanja v telesu.
Ginseng izboljšuje splošno zdravje in dviguje duha, zlasti pri starejših.
A previdno: ginsenga ne uživajte s kofeinom, alkoholom ali če imate visok krvni tlak.
Znanstveno ime: Panax ginseng.
Kapsule ginsenga lahko zlahka najdete pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o učinkih ginsenga, kliknite tukaj in preberite naš članek.
33. Nageljnovo žbice
Eterično olje nageljnovih žbic je močno sredstvo za zobobol.
Nageljnove žbice so znane tudi po boju proti alkoholizmu.
Znanstveno ime: Syzygium aromaticum.
Eterično olje nageljnovih žbic je enostavno najti pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih nageljnovih žbic, kliknite tukaj in preberite naš članek.
34. Feverfew
Feverfew je zdravilna rastlina, ki se uporablja že od antičnih časov.
Znan je tudi pod imeni "zlati buhač", "mahovina buhač" in "Partenela".
Feverfew ima protivnetne lastnosti. Zadostuje, če ga jemljete v majhnih odmerkih za preventivno zdravljenje migrene (zlasti migrene, povezane z obdobji).
Feverfew je učinkovit tudi pri lajšanju glavobola, mačka in bolečin, povezanih z osteoartritisom in revmo.
Znanstveno ime: Tanacetum parthenium.
Kapsule Feverfew zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
35. Čarovnica lešnik
Čarovnica vključuje 5 vrst grmovnic, ki rastejo v Severni Ameriki, na Japonskem in na Kitajskem.
Ti grmi imajo močne adstringentne lastnosti. Zato se uporabljajo za zdravljenje ran, modric in zvinov.
Je tudi odličen obnavljajoč postopek za povrnitev elastičnosti kože.
Znanstveno ime: Hamamelis.
Kapsule čarovnice lahko zlahka najdemo v zeliščarjih ali trgovinah z ekološkimi izdelki. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih čarovnice, kliknite tukaj in preberite naš članek.
36. Harpagofiton
Harpagophyton je rastlina, ki raste na jugu afriške celine. Znan je tudi kot "hudičeva kremplja".
Harpagofiton je močno zdravilo za bolečine v hrbtu, osteoartritis in revmo. Je tudi protivnetno sredstvo, ki lajša povišano telesno temperaturo.
Končno, harpagofiton spodbuja prebavo.
Znanstveno ime: Harpagophytum procumbens
37. Goldenseal
To severnoameriško zelišče je koristno za boj proti težavam s sluznico in zdravljenje težav z dihanjem.
Goldenseal je še posebej učinkovit v boju proti okužbam s kvasom. Lahko pa se uporablja tudi kot zdravilo za peptične razjede, težave z jetri in okužbe sečil.
Končno je znano, da goldenseal spodbuja apetit.
Znanstveno ime: Hydrastis Canadensis.
Kapsule Goldenseal zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
38. Izop
Hizop je grm, ki raste po vseh sredozemskih regijah.
To rastlino s protivnetnimi lastnostmi astmatiki pogosto uporabljajo.
Znano je tudi, da izop že od prvih simptomov zdravi seneni nahod in prehlad.
Poleg tega izop pomirja živce. Zato se bori proti driski živčnega izvora, prekomernemu delu, tesnobi, depresiji, žalosti in krivdi.
Znanstveno ime: Hyssopus officinalis.
Eterično olje izopa zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
39. Sivka
Eterično olje sivke je učinkovito sredstvo za ozebline (hladne opekline).
Za poživljajoč učinek zeliščnemu čaju dodajte ščepec sivkinih cvetov.
Če želite pozdraviti migreno, v lipov čaj dodajte ščepec cvetov sivke.
Znanstveno ime: Lavandula angustifolia.
Cvetove sivke zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih sivke, kliknite tukaj in preberite naš članek.
40. Melisa
Ta rastlina, znana tudi pod imenom "melisa", je razširjena po vsej Evropi.
Melisa ima lastnosti, ki poživljajo in krepijo moralo. Znano je, da zdravi blago depresijo, razdražljivost, tesnobo in napade panike.
Uporablja se tudi za umirjanje palpitacij in srčnega utripa.
Je učinkovito zdravilo proti prebavnim težavam živčnega izvora.
Pri zunanji uporabi se melisa bori proti herpesom.
Znanstveno ime: Melissa officinalis.
Kapsule melise zlahka najdemo v zeliščarjih ali trgovinah z ekološkimi izdelki. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih melise, kliknite tukaj in preberite naš članek.
41. Poprova meta
Obstaja več sort mete. Za zdravilne vrline je najbolj uporabljena poprova meta.
Meta lajša zgago in napihnjenost. Je tudi učinkovito zdravilo za bolečine v želodcu, slabost in slabost zaradi gibanja.
Uporablja se tudi za zdravljenje nazofaringitisa, vnetja grla, glavobola in okužb oči.
Poleg tega je meta antiseptik. Lahko zniža telesno temperaturo, ker povzroča potenje.
Znanstveno ime: Mentha × piperita.
Eterično olje poprove mete zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o poprovi meti, kliknite tukaj in preberite naš članek.
42. šentjanževka
Ta rastlina, znana tudi pod imenom "zelišče svetega Janeza", je znana po svojih antidepresivnih učinkih.
Je pa tudi učinkovito protivirusno sredstvo. Uporablja se za zdravljenje gripe, hepatitisa in HIV.
A pozor: zdravljenje s šentjanževko ima neželene učinke. Ne jemljite ga pred posvetovanjem z zdravnikom.
Znanstveno ime: Hypericum perforatum.
Kapsule šentjanževke zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
43. Gorčica
Znano je, da gorčica blaži zgago. Lahko tudi lajša zvine.
Znanstveno ime: Sinapis alba .
Gorčično olje zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o uporabi gorčice, kliknite tukaj in preberite naš članek.
44. Muškatni orešček
Muškatni orešček, tropsko drevo, daje znani muškatni orešček.
So učinkovito sredstvo proti prebavi.
Znanstveno ime: Myristica fragrans.
Eterično olje muškatnega oreščka zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
45. Origano
Origano zmanjšuje vročino. Koristna je tudi pri lajšanju prebavne motnje, plinov in napihnjenosti.
Ženske lahko z origanom uravnavajo obdobje.
Znanstveno ime: Origanum vulgare.
Eterično olje origana zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o koristih origana, kliknite tukaj in preberite naš članek.
46. spolzki brest
Drsni bezg je veliko drevo, ki izvira iz Severne Amerike.
Zlasti je učinkovit pri zdravljenju prebavnih motenj. Uporablja se za zdravljenje kolik, zaprtja in hemoroidov.
S spolzkim bezgom se zdravijo tudi dihalne bolezni: prehladi, gripa, bronhitis, plevritis in celo tuberkuloza.
A previdno: če ste noseči, ne jemljite spolzkega bezga.
Znanstveno ime: Ulmus rubra.
Spolzke bezgove kapsule zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih spolzkega bezga, kliknite tukaj in preberite naš članek.
47. Pasijonka
Pasijonka je plezalna rastlina, ki raste na jugovzhodu ZDA in Mehike. Znana je tudi pod imenom "liana granatnega jabolka".
Pasijonka je splošno znana kot močan anksiolitik. Zdravi lahko tesnobo, razdražljivost, nespečnost, živčnost in napade panike.
Pasijonko lahko uporabimo tudi kot antispazmodično sredstvo za povišan krvni tlak, bolečine v obdobju in astmo.
Znanstveno ime: Passiflora incarnata
Pasijonko zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih pasijonke, kliknite tukaj in preberite naš članek.
48. Peteršilj
Peteršilj vsebuje veliko vitamina C - vendar le, če ga uživamo surovega.
Poleg tega peteršilj pomaga pri prebavi.
Peteršilj lahko uporabimo tudi zaradi dekongestivnih in diuretičnih lastnosti.
Na koncu peteršilj odpravi zadah in očisti kri.
Znanstveno ime: Petroselinum crispum.
Če želite izvedeti več o prednostih peteršilja, kliknite tukaj in preberite naš članek.
49. Kajenski poper
Kajenski poper je bogat s kapsaicinom.
Znano je, da ta komponenta zmanjšuje bolečino, povezano z osteoartritisom, in uravnava raven sladkorja v krvi.
Znanstveno ime: Capsicum frutescens
Če želite izvedeti več o prednostih kajenskega popra, kliknite tukaj in preberite naš članek.
50. regrat
Posebej poznamo regratovo solato (s slanino je okusna).
Toda ta rastlina je znana tudi po svojih močnih prečiščevalnih lastnostih. Odstrani toksine iz jeter, ledvic in žolčnika.
Regrat lahko uporabimo tudi za zdravljenje bradavic. To storite tako:
Samo nanesite lateks (sok iz stebla in listov) neposredno na bradavico.
To zdravljenje ponavljajte 2-krat na dan, dokler bradavica ne izgine.
Znanstveno ime: Taraxacum officinale.
Regratove kapsule zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o koristih regrata, kliknite tukaj in preberite naš članek.
51. Žajbelj
Ta zdravilna rastlina ima številne koristne lastnosti za telo.
Žajbelj je koristen za zdravljenje okužb žrela in dlesni.
Je tudi učinkovito sredstvo za vročinske bliskavice, povezane z menopavzo.
V zeliščnem čaju se bori proti sindromu razdražljivega črevesja in driski.
Žajbelj se lahko uporablja tudi zunaj za pike žuželk.
Končno je znano, da se žajbelj bori proti težavam s spominom. Je resnično vsestranska zdravilna rastlina!
Znanstveno ime: Salvia officinalis.
Kapsule organskega žajblja zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih žajblja, kliknite tukaj in preberite naš članek.
52. Vrbje lubje
Vrbovo lubje je splošno znano po svojih zdravilnih lastnostih.
Leta 1853 je alzaškemu kemiku Charlesu Frédéricu Gerhardtu uspelo sintetizirati acetilsalicilno kislino iz vrbovega lubja. Ta bo postala aktivna snov aspirina.
Vrbje lubje ima enake protivnetne in lajšajoče bolečine lastnosti kot aspirin - brez redčenja krvi.
Je tudi odlično sredstvo za bolečino, povezano z artrozo.
Znanstveno ime: Salix.
Vrbovo lubje zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
53. Skrb
Ognjič je večletna rastlina, ki ima veliko uporab za kožo.
Uporablja se za zdravljenje izpuščajev, aken, odrgnin in opeklin.
Eterično olje ognjiča je učinkovito sredstvo za zdravljenje vročinskih ran.
Ognjič je tudi učinkovito zdravilo za okužbo s kvasom in lišaji.
Poleg tega ognjič uporabljamo za zdravljenje težav z jetri, vključno s hepatitisom.
Znanstveno ime: Calendula officinalis.
Eterično olje ognjiča zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
54. Zvezdnik
Čičerika je zelišče, ki raste po Evropi. Znana je tudi pod imeni "bela piščančja" ali "piščančja" (semena te rastline cenijo ptice).
Mnogi vrtnarji bodo presenečeni, ko bodo izvedeli, da lahko iz tega "plevela" naredite mazilo.
Mazilo iz piščanca lajša ekceme in druga draženja kože.
Uporablja se lahko tudi za lažje opekline, pike žuželk in brazgotine.
Na koncu čičerika ublaži bolečine pri revmi.
Znanstveno ime: Stellaria media .
55. Lipa
Lipov čaj je znano zdravilo za nemir in slabost.
Je tudi učinkovito sredstvo za zdravljenje nespečnosti in migrene.
Znanstveno ime: Tilia × europaea .
Lipov čaj zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v ekoloških trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih apna, kliknite tukaj in preberite naš članek.
56. Hren
Hren se goji predvsem zaradi korenin za začimbe.
A hren je tudi zdravilo za lajšanje zastojev v prsih in bolečin v mišicah.
Znanstveno ime: Armoracia rusticana.
Če želite izvedeti več o prednostih hrena, kliknite tukaj in preberite naš članek.
57. Sladki koren
Sladki koren se že stoletja uporablja v kitajski medicini.
Znano je, da uravnoteži živčni sistem.
Toda pozor: sladkega korena ne smete uporabljati dolgoročno. Lahko vpliva na zdravje jeter in poslabša težave z visokim krvnim tlakom.
Znanstveno ime: Glycyrrhiza glabra.
Licorice kapsule zlahka najdemo v zeliščarjih ali trgovinah z ekološkimi izdelki. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih sladkega korena, kliknite tukaj in preberite naš članek.
58. Rožmarin
To aromatično zelišče ima številne fitoterapevtske vrline.
Rožmarin spodbuja srce in živčni sistem. To izboljša prekrvavitev možganov in lasišča.
Zato je rožmarin učinkovito zdravilo za migrene in izpadanje las.
Rosemary izboljša tudi funkcijo snemanja in zapomnitve informacij - koristen je za pomoč spominu pri popravljanju izpita.
Rožmarin je koristno zdravljenje tudi v obdobju okrevanja po hudi bolezni. Znano je tudi, da povečuje optimizem.
Znanstveno ime: Rosmarinus officinalis.
Eterično olje rožmarina zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o koristih rožmarina, kliknite tukaj in preberite naš članek.
59. Rdeča detelja
Rdeča detelja je ime, ki ga dobijo sorte detelje, katerih cvetovi so rdeči, vijolični ali roza.
Rdeča detelja je učinkovito sredstvo za zdravljenje ekcemov in luskavice.
Uporablja se tudi kot zdravilo za nekatere oblike raka.
Znanstveno ime: Trifolium .
Materino tinkturo rdeče detelje zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
60. Timijan
Ta rastlina je znana tudi pod imeni "timijan" ali na jugu Francije "farigoule".
Timijan ima antibiotične lastnosti. Uporablja se lahko za zdravljenje astme in dihalnih motenj.
Znanstveno ime: Thymus vulgaris .
Eterično olje timijana zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o vrlinah timijana, kliknite tukaj in odkrijte naš članek.
61. Valerijana
Ta rastlina se že od antike uporablja za pomirjujoče učinke. Bori se proti nespečnosti in napadom panike.
Toda pozor: Valerijana lahko pri nekaterih ljudeh povzroči glavobol.
Znanstveno ime: Valeriana officinalis
Kapsule baldrijana zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o koristih baldrijana, kliknite tukaj in preberite naš članek.
62. Verbena
Verbena ima antidepresivne učinke, zlasti po virusni okužbi, kot je gripa.
Znanstveno ime: Verbena officinalis
Čaj iz verbene zlahka najdemo pri zeliščarjih ali v organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Če želite izvedeti več o prednostih verbene, kliknite tukaj in preberite naš članek.
63. Viburnum obier
Ta grm je učinkovito sredstvo za zdravljenje krčev.
Pri bolečinah, povezanih z menstruacijo, se nekaj dni pred menstruacijo zdravite z obier viburnum.
Vibra Obier zdravi tudi bolečine in glavobole, povezane z menopavzo.
Poleg tega se uporablja tudi za nadzor mišic mehurja v primeru inkontinence.
Končno, Obierjeva viburnum lajša bolečino sindroma razdražljivega črevesja.
Znanstveno ime: Viburnum opulus .
Eterično olje obier viburnum zlahka najdemo v zeliščarjih ali organskih trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Naši nasveti
Zeliščna medicina je čudovita za zdravljenje in preprečevanje pogostih bolezni.
A o uporabi zdravilnih rastlin za nadomestitev zdravil ne gre.
Po drugi strani pa lahko vse te rastline telesu močno olajšajo proces celjenja.
To je razlog, zakaj ne bi smeli čakati, da boste bolni, da se boste zdravili. Raje je treba izbrati zelišča, ki pomagajo obnoviti neravnovesja takoj, ko se pojavijo.
Kje najti te zdravilne rastline?
Zdravilne rastline in eterična olja zlahka najdemo v zeliščarjih in organskih trgovinah.
Prav tako je dober način za pogovor s kvalificiranim osebjem, če imate vprašanja o uporabi zdravilnih rastlin.
Za vaše udobje smo vključili tudi povezave, kjer lahko te rastline kupite na internetu.
Koristno je tudi poznati latinska imena rastlin, ki smo jih vajeni (zato smo jih vključili namesto vas).
Tu ste, odkrili ste prednosti 63 zdravilnih rastlin :-)
Ali poznate druge načine uporabe zdravilnih rastlin? Delite jih z nami v komentarjih. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Komplet za prvo pomoč, ki temelji na 12 zdravilnih rastlinah.
5 skrivnosti vrtnarjenja brez napora.
