S poletjem si vsi želimo imeti raven trebuh za plažo!
Zaskrbljujoče je, da je trebuh področje telesa, kjer se maščoba zlahka kopiči ...
... še posebej po treh mesecih zapora!
Na srečo smo za vas izbrali 5 nasvetov, kako enostavno najti raven trebuh.
Tukaj je 5 vaj, s katerimi boste hitro imeli raven trebuh . Poglej:
1. Plank vaje za raven trebuh
Začnemo z vajo deska, da najdemo raven trebuh. S temi vajami, ki jih boste izvajali 30 dni, ste končali malo bojo! Ste pripravljeni sprejeti izziv? Odkrijte športni program tukaj.
2. Vaje za zmanjšanje trebušne maščobe
S tem programom boste na dnu izklesali znamenite čokoladne ploščice! Čez 2 do 3 tedne boste videli, kako se vam trebuh izravna. Tukaj odkrijte 7 vaj.
3. Joga predstavlja zmanjšanje trebušne maščobe
Ali niste ljubitelj športnih vaj? Preizkusite torej jogo! Te preproste in učinkovite vaje bodo izboljšale prebavo, odpravile maščobe na trebuhu in gradile mišice, da boste našli raven trebuh. Tukaj odkrijte 5 vaj.
4. Program za konkreten raven trebuh
Imeti konkretne trbuhe ni samo za druge! Vsakdo lahko to stori z malo discipline in predvsem tako, da ta program sledi dobesedno. Celoten program odkrijte tukaj.
5. Ne marate trebuha? Tu je 6 vaj, ki jih morate narediti, da imate raven trebuh
Če klasični abs ni vaša stvar? Ni problema! Preizkusite te preproste in strašno učinkovite vaje, ki jih navdihuje pilates. In je učinkovit tako za moške kot za ženske, tudi za začetnike! Tukaj odkrijte 6 vaj.
Bonus: anticelulitna pijača
In da bi odpravili odvečno maščobo na želodcu, ni treba, da imajo zdravila ravno želodec. Nič ne premaga lanenega semena! Je strašno anticelulitno orožje. Lanena semena pomagajo pri odvajanju in vzdrževanju idealne teže. Tukaj odkrijte recept za zdravilo.
Ti si na vrsti...
Ste že preizkusili te nasvete za raven trebuh? V komentarjih nam sporočite, ali vam je uspelo. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Raven trebuh in mišični trebuh v SAMO 6 MINIH (brez opreme).
Aerofagija: zdravilo babice za prenehanje napihnjenosti!
