Eno vprašanje si zastavljajo vse ženske, ko dosežejo 40. leta in še prej:
"Kako se boriti, po možnosti naravno, proti gubam?"
Koža s časom izgubi tonus, pojavijo se gube okoli oči in na čelu ...
S časom se ne moremo boriti, lahko pa ublažimo njegove učinke.
Tu je 7 naravnih nasvetov , ki so jih poznale že naše babice in so dokazani.
1. Uživajte antioksidante
Tu je majhen seznam antioksidativne hrane, bogate z vitaminom C , ki jo uživamo brez zmernosti: kivi, paradižnik, ananas, citrusi, zelje, paprika, jagodičevje, sladki krompir ...
Vitamin C je zelo dober antioksidant. Njegova naloga je pomagati naravni proizvodnji kolagena, ki se učinkovito bori proti gubam.
2. Uživajte omega-3
Omega-3 , se jih našli v ribah (sardoni, sled, skuša, sardine, losos, tuna in postrvi), suho sadje, kot so orehi in olja (oljne repice, orehov).
Poleg tega, da so odlične za vaše zdravje, te esencialne maščobne kisline pomagajo hraniti kožo in se boriti proti gubam. Delujejo naravno proti staranju.
3. Pijte čaj
Zeleni čaj in beli čaj , saj vsebuje visoko raven antioksidantov. Telo očistijo, ko smo bolni in tako koži povsem naravno povrnejo sijaj.
Polifenoli v tej čarobni pijači imajo moč proti staranju, kar so dokazale različne zelo resne študije. Tako ga pijemo večkrat na dan.
4. Masirajte se z olji
Dobra masaža obraza omogoča delo z mišicami. Ta učinek blagodejno vpliva na povrhnjico in ponovno aktivira regeneracijo celic. Lahko se masirate , je zelo enostavno in sprošča.
Tu je nekaj nasvetov. Nekaj primerov olj, ki so odlična za preprečevanje gub: oljčno olje, arganovo olje, boragovo olje ...
5. Naredite maske proti gubam
Tu so naravne maske in pilingi proti gubam, ki si jih danes lahko naredite sami: glineni piling, bananina maska, maska iz jajčnega beljaka in celo jagodna ali čokoladna maska ...
6. Hidrirajte vsak dan
Uživanje 1,5 do 2 litra vode na dan bo telesu pomagalo, da bo v popolnem zdravju, koža pa se bo borila proti grdim gubam in gubam, ki bi radi prišle tja.
Voda pomaga telesu rešiti vseh toksinov, ki ga napadajo. Ko je koža dobro hidrirana, postane zdrava in sijoča.
7. Naredite gimnastiko obraza
Na obraza vaje so izumili, da povečujejo tonus vseh obraznih mišic. Rezultat izvajanja teh gimnastičnih vaj na obrazu je zmanjšanje gub.
Obstajajo različne vaje za obrazno gimnastiko, namenjene različnim predelom obraza, da je bolj elastičen.
Bonus nasveti
Za boj proti gubam je najprej treba paziti sonca , saj so UV-žarki odgovorni za staranje kože. Tu so razložene obvezne kreme za popolno zaščito zaslona in drugi ukrepi.
Drug sovražnik kože je tobak, ki bo kožo naredil suho in dolgočasno, zato bo dodal gube. Kajenje dejansko odvzame koži kisik in hranila, ki jih nujno potrebuje.
Na koncu redna telesna aktivnost pomaga ohranjati zdravo kožo v zdravem telesu.
Ti si na vrsti...
Ste že preizkusili kakšno babičino sredstvo proti gubam? V komentarjih nam povejte, ali je bil učinkovit. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Babičin nasvet proti gubam.
Moja jagodna maska proti gubam in naravna obraza.
