Bi vam kozarec piva na dan lahko podaljšal pričakovano življenjsko dobo?
Zdi se, da to dokazujejo zelo spodbudni znaki.
Leta 2016 so raziskovalci na Pennsylvania State University izvedli študijo na 80.000 odraslih.
Dokazano je, da dnevno pitje 1 ali 2 pinta piva pomaga zmanjšati tveganje za srčni napad in bolezni srca in ožilja.
V skladu s to študijo, izvedeno na odraslih Kitajcih, zmerno vsakodnevno uživanje alkohola (zlasti piva) pomaga upočasniti zmanjšanje "dobrega" holesterola (tj. HDL ali lipoproteinov visoke gostote).
Pravzaprav vaš kozarec piva skriva veliko več koristi za zdravje, kot si morda predstavljate! Poglej:
1. Pivo zmanjšuje tveganje za nastanek ledvičnih kamnov
Glede na študijo Nacionalnega inštituta za javno zdravje iz Helsinkov iz leta 2015 se tveganje za nastanek ledvičnih kamnov zmanjšuje s povečano porabo piva.
Skupina raziskovalcev dr. Tera Hirvonena je natančno raziskala 27.000 moških v srednjih letih.
Ugotavljajo, da vsaka dnevno zaužita steklenica piva zmanjša tveganje za ledvične kamne za 40% .
Avtorji te študije so ugotovili, da voda in alkohol v pivu povečata in razredčita pretok urina in s tem zmanjšata tveganje za nastanek kamnov.
Dr. Hirvonen ugotavlja, da lahko tudi poveča izločanje kalcija v urinu, ki je glavna sestavina ledvičnih kamnov.
2. Pivo vas ščiti pred srčnimi napadi
Raziskovalci na univerzi Scranton v Pensilvaniji so ugotovili, da lahko pivo tipa ale (temno pivo z visoko fermentacijo) in krepko pivo (kot je Guinness) zmanjšalo tveganje za srčni napad.
Ateroskleroza je stanje sten arterij, ki se zgostijo zaradi holesterola in drugih maščob.
Ta bolezen je povezana s težavami s srcem. Toda kot je pokazal vodilni avtor dr. Joe Vinson, lahko pivo tveganje za aterosklerozo zmanjša za polovico.
Vendar pa raziskovalci poudarjajo, da je treba pivo uživati zmerno, da je učinkovito.
3. Pivo zmanjšuje tveganje za možgansko kap
Harvard Medical School in American Heart Association (ameriška organizacija za oskrbo srca) sta izvedli raziskave o ljudeh, ki pijejo zmerne količine piva.
Ugotovili so, da pivci zmanjšujejo tveganje za možgansko kap do 50% v primerjavi z ne-pivci.
Najpogostejše možganske kapi se pojavijo, ko krvni strdek blokira pretok krvi in kisika v možgane.
Ko pa pijete pivo, postanejo vaše arterije prožnejše in s tem znatno povečajo pretok krvi.
Zato pitje piva preprečuje nastanek krvnih strdkov. Posledično se tudi tveganje za možgansko kap eksponentno zmanjša.
4. Pivo krepi kosti
Pivo vsebuje visoko vsebnost silicija, spojine, ki igra pomembno vlogo pri tvorbi kostnega sistema.
Raziskovalci z univerze Tufts v Massachusettsu so ugotovili, da pitje 1 ali 2 kozarcev piva na dan znatno zmanjša tveganje za zlom kosti.
Vendar je pomembno najti pravo ravnovesje, da izkoristite njegove koristi.
Dejansko pitje več kot 2 kozarcev na dan poveča tveganje za zlom. Zato bodite previdni, ko se boste naslednjič odpravili po pubih.
Če pijete preveč, bodo kosti oslabele in padec alkohola lahko povzroči neprijeten zlom.
Po drugi strani pa boste, če boste pili zmerno, odšli domov dostojanstveno IN z močnejšimi kostmi! Na zdravje !
5. Pivo zmanjšuje tveganje za diabetes
Po raziskavi s Harvarda lahko pitje 1 ali 2 kozarcev piva na dan zmanjša tveganje za razvoj diabetesa tipa 2 za do 25% pri moških.
Dr. Michel Joosten je svojo impresivno študijo izvedel na nič manj kot 38.000 moških v srednjih letih.
Opazil je, da alkohol v pivu poveča občutljivost na inzulin, kar pozitivno vpliva na preprečevanje diabetesa.
Poleg tega je pivo bogato s topnimi prehranskimi vlakninami.
Ta rastlinska vlakna uravnavajo raven sladkorja v krvi in igrajo pomembno prehransko vlogo pri ljudeh s sladkorno boleznijo.
Zaključek? Tudi če nimate diabetesa, bi nam socialna varnost dobro povrnila terapevtske odmerke piva!
6. Pivo zmanjšuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen
Pivci imajo manjše tveganje za razvoj kognitivnih motenj, kot sta Alzheimerjeva bolezen in demenca.
Po več študijah, od katerih nekatere segajo že v leto 1977, lahko pivo zmanjša tveganje za razvoj teh kognitivnih motenj do 23%.
Vendar raziskovalci še vedno niso prepričani, zakaj se pivo lahko bori proti kognitivnim motnjam.
Kljub temu statistika govori sama zase, saj so bile te študije opravljene na več kot 365.000 ljudeh.
Ena teorija kaže, da zmerno uživanje alkohola izboljša krvni obtok in s tem metabolizem možganov.
Druga verjetna razlaga se nanaša na visoko vsebnost silicija v pivu.
Raziskovalci dejansko verjamejo, da silicij ščiti možgane tako, da zmanjšuje škodljive učinke aluminija v telesu, kar je eden od verjetnih vzrokov za Alzheimerjevo bolezen.
7. Pivo je zdravilo proti nespečnosti
Pivo je naravni pripomoček za spanje, vključno z pivom ale, močan in lager (pivo s spodnjim vrenjem).
V možganih ta piva spodbujajo proizvodnjo dopamina, molekule, predpisane za zdravljenje ljudi z nespečnostjo.
Po raziskavi Medicinske fakultete Univerze v Indiani je en požirek piva dovolj za povečanje ravni dopamina v možganih.
Zato so pivci piva bolj umirjeni in sproščeni.
Da bi koristili koristi piva proti nespečnosti, raziskovalci navajajo, da zadostuje majhen odmerek 15 ml , kar ustreza žlički.
8. Pivo zmanjšuje tveganje za sive mrene
Vsi vemo, da zaradi preveč pitja piva zameglijo vid. Po drugi strani pa je lahko v terapevtskih odmerkih pivo zelo koristno za zdravje vaših oči!
Raziskovalci z Univerze v Zahodnem Ontariju so pokazali, da visoka vsebnost antioksidantov v pivu, zlasti piva ale in močnega piva, zmanjšuje tveganje za mitohondrijske bolezni.
Na nek način so mitohondriji celice, ki pretvarjajo glukozo v energijo.
Katarakta je posledica poškodbe mitohondrijev v očesni leči.
Antioksidanti ščitijo mitohondrije pred temi poškodbami. Zato raziskovalci te študije priporočajo 1 kozarec piva na dan, da se izognejo obiskom oftalmologa.
9. Pivo se lahko bori proti raku
Bi lahko pivo pomagalo pri zdravljenju raka? Tako meni skupina znanstvenih raziskovalcev z univerze v Idahu.
Ti raziskovalci so svoje rezultate predstavili na konferenci Ameriškega kemijskega društva (Ameriška učena družba, dejavna na področju kemije).
Označujejo, da naj bi bil hmelj, ena glavnih sestavin piva, učinkovit v boju proti raku in vnetnim boleznim.
Pravzaprav imata humulon in lupulin, dve komponenti hmelja, lastnost, da ustavita rast bakterij in bakterijskih bolezni.
Zato potekajo raziskave, da bi našli način za pridobivanje teh komponent iz hmelja ali za njihovo sintezo v laboratoriju.
Cilj je razviti aktivno načelo za zdravljenje raka z zdravili.
10. Pivo vam pomaga pri hujšanju
Ta ugodnost se vam morda zdi protislovna glede na slavni trebuh težkih pivcev!
Vendar raziskovalci na Oregonski državni univerzi dejansko verjamejo, da lahko pivo pomaga izgubiti odvečne kilograme.
Njihova študija kaže, da ksantohumol, rastlinska sestavina, ki jo najdemo samo v hmelju, znatno zmanjša tveganje za metabolični sindrom.
Ta bolezen je povezana z debelostjo, hipertenzijo, hiperglikemijo in tudi z znižanjem ravni "dobrega" holesterola, lipoproteinov visoke gostote (HDL).
Da pa bi izkoristili prednosti te "čudežne" molekule, raziskovalci ocenjujejo, da je treba popiti več kot 3.500 litrov piva na dan.
Ob toliko alkohola pravi čudež ne bi bil shujšati, ampak ostati živ!
Točeno pivo doma?
Imate radi pivo? Kaj pa, če bi lahko doma uživali v točenem pivu? No, s tem aparatom za pivo je mogoče:
Prikladno, kajne? Za točeno pivo vam sploh ni treba iti v lokalni lokal! Kliknite tukaj, da ga dobite.
In ne pozabite na to: " Zloraba alkohola je nevarna za vaše zdravje, uživajte zmerno ".
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
6 vrlin pivskega kvasa za vaše zdravje.
Na koncu še nasvet za hitro hlajenje piva.
