Ste v stresu? Imate težave s spanjem?
No, ali ste vedeli, da je mogoče te skrbi rešiti na preprost in prijeten način?
Se sprašujete, katero? Gre za ljubezen vsak dan!
Tukaj je 12 razlogov, zakaj bi morali vi in vaš partner seksati vsak dan:
1. Seks se bori proti stresu
Po dolgem delovnem dnevu ali stresni situaciji vam lahko seks pomaga, da se sprostite in znižate raven stresa.
To je zato, ker med seksom telo naravno proizvaja dopamin, endorfine in oksitocin.
Ti hormoni in nevrotransmiterji nam pomagajo, da se počutimo bolj sproščeno in sproščeno.
Poleg tega ti hormoni povečajo občutek sreče in želje. Kdo pravi boljše?
2. Seks je prijetna telesna aktivnost
Veliko ljudi trpi ob ideji, da bi se ukvarjal s športom - razen pri seksu.
Med spolnim odnosom je naše telo izpostavljeno fiziološkim spremembam, ki so podobne spremembam pri športnih treningih.
Hitrost dihanja se poveča in pokuri kalorije.
Če imate spolne odnose le 3-krat na teden, boste v enem letu porabili 7500 kalorij.
To je enakovredno vožnji 120 km v enem letu!
Seks je odličen način vadbe.
A tako kot šport ga je treba tudi pogosto trenirati, da uživaš vse njegove prednosti.
3. Seks spodbuja imunski sistem
Glede na študijo z univerze Wilkes imajo ljudje, ki imajo spolne odnose vsaj dvakrat na teden, več protiteles kot ljudje, ki nimajo seksa.
Med seksom telo proizvaja antigene, kot je imunoglobulin A.
Ta protitelesa so znana po svoji sposobnosti za boj proti prehladu - in celo gripi.
In kot dodatek se proizvodnja antigena poveča s pogostostjo spolnih odnosov.
Jasno je, da bolj ko se boste ljubili, bolj zdravi boste!
4. Spol znižuje krvni tlak
Čeprav gre za hiter seks, lahko seks pomaga znižati krvni tlak.
Študija Univerze na Zahodnem Škotskem je dejansko pokazala, da seks zmanjšuje diastolični krvni tlak (to je enakovredno nizki vrednosti, ko merite krvni tlak).
Poleg tega je študija tudi pokazala, da seks prispeva k dobremu splošnemu zdravju.
5. Seks je dober za srce
Ko vaše telo pokuri kalorije, to izboljša tudi zdravje vašega srca.
Po mnenju raziskovalcev z raziskovalnega inštituta New England raziskovalci z moškega, ki redno seksajo, zmanjšajo tveganje za bolezni srca in ožilja za 45%.
6. Seks lajša bolečino
Ste nagnjeni k bolečinam, migreni?
Torej je seks morda za lajšanje bolečin učinkovitejši od zdravil.
Glede na študijo o osteoartritisu so raziskovalci ugotovili, da imajo ljudje, ki imajo pogoste spolne odnose, manj bolečin kot ljudje, ki nimajo seksa.
7. Seks pomaga pri rednem ciklu
Eden glavnih vzrokov za nereden menstrualni ciklus je visok stres v vsakdanjem življenju.
Kot smo že omenili, seks zmanjšuje stres.
Posledično z manjšim stresom povečate možnosti za reden menstrualni ciklus.
8. Spol razvija mišice medenice
Spol razvija več skupin mišic: kvadriceps, hrbet, trebuh in medenične mišice.
Dobro razvite medenične mišice prispevajo k bolj kakovostnim orgazmom, kažejo raziskave.
Pri ženskah medenične mišice podaljšajo občutljivost med spolnim odnosom in povečajo občutek orgazmov.
Pri moških pomagajo pri zdravljenju težav, povezanih z erektilno disfunkcijo (težave pri ohranjanju ali ohranjanju erekcije).
In še ni konec. Te mišice pomagajo tudi v boju proti simptomom urinske inkontinence.
9. Spol zmanjšuje tveganje za nastanek raka
Pri moških pogosti odnosi zmanjšajo tveganje za nastanek raka.
Glede na avstralsko študijo so moški, ki ejakulirajo vsaj 21-krat na mesec, manj verjetno, da bodo zboleli za rakom prostate.
10. Seks vam pomaga bolje spati
Kot katera koli oblika telesne aktivnosti tudi pri seksu srčni utrip povečuje. Rezultat: po naporu se počutite sproščeno in bolj verjetno boste zlahka zaspali.
Poleg tega vsi vedo, da ejakulacija pri moških pogosto vodi do utrujenosti.
Zakaj? To je zato, ker telo moških po orgazmu proizvaja prolaktin.
Ta hormon povzroča občutek sprostitve in željo po spanju po seksu.
11. S seksom ste mlajši za 10 let
Po mnenju nevropsihologa in raziskovalca Davida Meeksa lahko seks s 3-krat na teden postane 10 let mlajši!
V svoji knjigi Secrets of the Superyoung povzema prednosti seksa na vaši postavi: »Za vaše zdravje je zelo dobro imeti spolne odnose. "
Ni slabo kot motivacija, kajne?
12. Spol podaljša pričakovano življenjsko dobo
To je zagotovo ena najbolj neverjetnih koristi za zdravje - seks vam podaljša življenje.
Glede na britansko študijo imajo moški s pogostim seksom dvakrat večjo verjetnost, da bodo živeli dlje kot moški, ki imajo malo seksa.
Zaključek
Zaključek? Uradno ni nič narobe s pogostim seksom.
Torej, kaj čakate, da začnete?! :-)
Ali poznate še kakšne prednosti pogostega seksa? Delite jih z nami v komentarjih. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
9 Prednosti objemov, za katere niste vedeli.
15 absurdnih vedenj, ki resno škodijo vašemu odnosu.
