Skozi življenje se oklepamo vedenja, ki povzroča stres, bolečino in trpljenje.
Če želite živeti življenje z več sreče in manj stresa, se je nujno znebiti teh navad.
Tu je seznam 15 stvari, ki jih nehamo početi, da bi bili srečni:
1. Nehajte si vedno imeti prav
Veliko ljudi je, ki ne prenesejo napake in si vedno želijo imeti prav.
Ti ljudje morajo imeti tako hudo prav, da bodo storili vse, da se to uresničijo.
Pripravljeni so celo žrtvovati svoje osebne odnose. Zato boli ljudi okoli sebe.
Zakaj pa to? Se res splača?
Če tudi sami čutite "potrebo", da dokažete, da imate prav, si zastavite to bistveno vprašanje:
"Bi raje imel prav ali bil dobrohoten?" "
Izbira je očitna. Če ne želite vedno imeti prav, morate včasih vedeti, kako postaviti svoj ego na tiho.
2. Nehajte si želeti nadzirati vse
Bodite pripravljeni opustiti navado, da želite imeti nadzor. Sem spadajo stvari, ki se dogajajo okoli vas, dogodki, ljudje itd.
Ne glede na to, ali gre za vaše ljubljene, kolege ali celo neznance, ki jih srečate na ulici, naj bodo drugi takšni kot so!
Naj bodo drugi in stvari takšni, kot so, in hitro boste videli učinke na lastno počutje.
Lao Tzu je dejal: »S tem, ko spustimo, je vse narejeno, kot bi moralo. Svet osvojijo tisti, ki ga pustijo. Ko pa znova in znova poskusite, vse postane težko zmagati. "
3. Nehajte kriviti
Sprostite svojo potrebo, da krivite druge za to, kar imate (ali kaj ne).
In nehajte kriviti ljudi okoli sebe, kako se počutite (ali kaj ne).
Namesto da verjamete, da ljudje okoli vas nadzorujejo vaše počutje, znova prevzemite odgovornost za svoje življenje.
4. Ustavite negativni govor
To je ena najslabših navad, ki jih lahko imate.
Preveč je ljudi, ki se poškodujejo zaradi negativnega pogleda na stvari in sebe.
Nehajte se smilovati sebi in razmišljajte le o neuspehu.
Ne verjemite vsaki misli, ki vam pride skozi glavo - še posebej, če so negativne in kontraproduktivne.
5. Nehajte si postavljati ovir v glavo
Nehajte si postavljati omejitve glede tega, kaj lahko in česa ne.
Odslej naj vas vaše omejitve ne zadržujejo. Razširite krila in poleti čim višje in daleč!
»Prepričanje ni samo ideja, ki jo ima um, ampak ideja, ki ima um. "- Elly Roselle
6. Nehajte se pritoževati
Nehajte se pritoževati nad stvarmi, ljudmi, situacijami in dogodki, zaradi katerih ste nesrečni, žalostni ali depresivni.
Nihče in nič vas ne more obžalovati - razen če tega dovolite.
Te situacije v vas ne povzroča položaj, v katerem ste, temveč način, kako ga zaznavate.
Nikoli ne podcenjujte moči pozitivnega mišljenja.
7. Nehajte kritizirati vse
Nehajte kritizirati vse, kar je drugače. Najsi gre za ljudi okoli vas, stvari ali dogodke, ki se dogajajo okoli vas.
Seveda so vsi drugačni. A hkrati so vsi enaki.
Pomislite na te podobnosti: vsi želimo biti srečni, vsi želimo ljubiti, vsi želimo biti ljubljeni, vsi želimo biti razumljeni.
Opazujte podobnosti okoli sebe in nehali boste kritizirati razlike.
8. Nehajte poskušati narediti vtis na druge
Nehajte se pretvarjati, da ste nekdo, za katerega niste pravični, da bi vam bil všeč. Življenje ne deluje tako.
Da bi pritegnili druge k sebi (in tudi brez truda), ni skrivnosti. Spustite masko in sprejmite, da boste svoji!
9. Nehajte se upirati spremembam
Sprememba je pozitivna stvar. To je tisto, kar nam omogoča, da gremo od ene točke do druge.
Sprememba bo izboljšala vaše življenje, pa tudi življenje drugih.
Če želimo zasledovati srečo, moramo sprejeti spremembe, ne pa se jim upirati.
10. Nehajte označevati ljudi
Nehajte označevati stvari in ljudi, ki jih ne razumete.
Počasi poskusite odpreti svoj um in opustite enostavne etikete, na primer "čudno" in "drugačno".
Um deluje dobro le, če je odprt za nove stvari.
11. Nehajte se bati
Spustite vse svoje strahove. Strah je samo iluzija. Ne obstaja - vi ste ga ustvarili.
»Edinega, česar se moramo bati, je strah sam. - Franklin Roosevelt
12. Nehajte se izgovarjati
Večina omejitev, ki si jih nalagate, izvira iz izgovorov, ki si jih izmislite.
Namesto da bi razcveteli in izboljšali svoje življenje, se enostavno zatečemo k izgovorom.
V 99,9% primerov so ti izgovori popolnoma neutemeljeni - preprosto niso resnični.
13. Nehajte se oklepati preteklosti
Nehajte se oklepati preteklosti. To še zdaleč ni enostavno. Še posebej, če je preteklost videti veliko bolje kot sedanjost, prihodnost pa grozljivo.
Moramo pa priznati: sedanjost je edini trenutek, ki je popolnoma tvoj.
Zakaj? Ker ste to preteklost, ki se je oklepate, preteklost, zaradi katere sanjate, prezrli, ko je bila to vaša sedanjost.
Nehajte se torej zavajati: bodite prisotni pri vsem, kar počnete, in v polnosti uživajte v svojem življenju.
Ne pozabite, da je življenje potovanje in ne cilj.
14. Nehajte se vezati
Navezanost na stvari in ljudi je zagotovo eno najtežjih načinov vedenja - vendar to ni nemogoče!
Opozorilo: ločiti se od nečesa ali nekoga ne pomeni, da jih nehate ljubiti.
Ljubezen in navezanost sta popolnoma različna pojma. Navezanost temelji na strahu. Ljubezen, prava ljubezen pa je čista, dobrotljiva in nesebična.
Če čutite ljubezen, ne morete občutiti strahu. Zato ljubezen in navezanost ne moreta sobivati.
Takoj ko se uspemo ločiti od stvari in od drugih, smo v miru sami s seboj. Postanemo bolj strpni, bolj naklonjeni in predvsem bolj umirjeni.
Če se boste uspeli ločiti od stvari in ljudi, ki jih imate radi, boste veliko lažje razumeli vse stvari okoli sebe. To je stanje duha, ki presega besede.
15. Nehajte se truditi, da bi ugajali vsem
Preveč ljudi vodi življenje, ki ni njihovo.
Živijo življenje, ki temelji na pričakovanjih ljudi okoli njih. Ljudje, ki menda mislijo, da vedo, kaj je zanje in kaj narobe.
Konkretno so to lahko pričakovanja staršev, prijateljev, sovražnikov, učiteljev, vlade ali celo medijev.
Težava tega vedenja je, da ne poslušate svojega notranjega glasu. Tako se trudimo, da bi skušali ugajati vsem, da bi izgubili nadzor nad lastnim življenjem!
Pozabimo, kaj nas osrečuje, kaj hočemo, kaj potrebujemo ... in sčasoma celo pozabimo, kdo smo!
Imate samo eno življenje - to zdaj. Torej živi v celoti. In naj vas mnenja drugih ne odvrnejo od vaše poti!
Tam imate, odkrili ste stvari, ki jih morate nehati početi, da bi bili srečni. Kaj misliš ? Mogoče poznate druge? V komentarjih delite svoje misli z nami. Komaj čakamo, da vas preberemo :-)
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
13 stvari, ki jih duševno močni ljudje nikoli ne počnejo.
10 stvari, ki jih morate popolnoma nehati skrbeti.
