Potrebujete ali želite malo shujšati?
Poiskala sem vas pri študiji 5 živil za izgorevanje maščob, ki vam bodo pomagala shujšati, ne da bi pri tem zrušili breme.
Teh 5 živil so ananas , papaja , grenivka , limona in zeleni čaj .
Ja, sadje in zeleni čaj morate imeti radi!
Vendar bodite previdni: ta živila ne povzročajo izgube teže.
Pomagajo pri odpravimaščobe, vendar jo mora vseeno spremljati majhna nizkokalorična dieta.
1. Ananas
Najbolj uporaben za tiste z zadrževanjem vode ali celulitom. Vendar je najučinkovitejši del ananasa ... njegovo steblo!
Vsebuje encim, imenovan bromelain, ki odmaši tkiva. Ananasen pecelj v prahu lahko najdete v kapsulah, vendar nič ne presega dobrega, svežega ananasa. In poleg tega bo ceneje ...
Odkriti: Nasvet za hitro dozorevanje ananasa.
2. Papaja
To sadje ima glavno vrlino izjemno hranilno vrednost. Prav tako se bori proti zaprtju. Nazadnje se bori tudi proti celulitu, tako da napada kolagen.
Papaja je malo dražja od ananasa na kilogram, ko je zunaj sezone, vendar lahko liste papaje jeste v nekaterihinfuzije. Imajo enake lastnosti hujšanja.
Odkriti: 6 enostavnih vaj za izgubo celulita v samo 2 tednih.
3. Grenivka
Zelo enostavno ga je najti in okusiti kot predjed ali sladico. Njegove koristi pri kurjenju maščob še niso bile stoodstotno dokazane, je pa polna vitamina C in predvsem izredno malo kalorij. Najdemo ga vse leto, tudi v supermarketu, in je poceni citrusi.
Odkriti: Lahka in enostavna za pripravo solata s kozicami z grenivko!
4. Limona
Te hrane tudi ni, da bi sama »shujšala«. Toda limona vam bo dejansko pomagala pri prebavi in razstrupljanju. Citronska kislina, ki jo vsebuje, pomaga razgraditi maščobe.
Odkriti: 11 prednosti limonine vode, o kateri niste vedeli.
5. Zeleni čaj
Med petimi tu preučenimi živili je vaš najbolj aktivni shujševalni zaveznik. Omogoča vam, da zaužijete veliko vode, ki pomaga pri odstranjevanju, zbiranju antioksidantov, predvsem pa vsebuje čreslovine, ki telesu preprečujejo asimilacijo maščob.
Odkriti: 11 prednosti zelenega čaja, o katerem niste vedeli.
In tam imate, zdaj že poznate živila, ki vam bodo pomagala shujšati!
In veliko cenejša od diete Weight Watchers in dolgoročno enako učinkovita!
Ti si na vrsti...
Ste že poskusili jesti to hrano za pomoč pri hujšanju? V komentarjih nam sporočite, ali vam je uspelo. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Ohranite svoje zdravje s sprejetjem kretske prehrane!
Katera učinkovita živila za hujšanje? Praktični seznam za zabavo.
