Po mnenju strokovnjakov traja le 30 dni ...
30 dni, da življenje vidite v bolj pozitivni luči in negativne stvari postavite za seboj.
30 dni, da se novo vedite in se navadite biti srečni !
In za to v njegovem življenju ni treba drastično spreminjati!
Preproste, vsakdanje stvari nam lahko pomagajo videti življenje pozitivno in si povrniti veselje do življenja.
To je načelo tega preprostega in učinkovitega izziva, da v 30 dneh postanete srečni .
Vsak dan sprejmete majhen izziv, majhno akcijo, ki jo zlahka vključite v svoje vsakdanje življenje. Poglej:
Za enostavno tiskanje izziva v PDF kliknite tukaj.
Kako to storiti
Načelo je zelo preprosto. Poglej:
- Najprej kliknite tukaj, če želite natisniti 30-dnevni izziv sreče.
- 1. dan: izberite eno od dejavnosti na tabli. Naredite to in jo prečrtajte, ko jo končate.
- 2. dan: izberite in izvedite eno od dejavnosti na tabli, nato jo prečrtajte.
- 3. dan: izberite in izvedite eno od dejavnosti na tabli, nato jo prečrtajte.
- In tako naprej, vsak dan 30 dni, dokler v 30 dneh ne zaključite vseh majhnih akcij Izziva sreče .
Sprejmite izziv: 30 dni, da boste srečni
Za enostavno tiskanje izziva v PDF kliknite tukaj.
1. Pojdite ves dan, ne da bi se prijavili v družabna omrežja: brez Facebooka, brez Instagrama itd.
2. Pokliči prijatelja (brez besedila)
3. Poslušajte svojo najljubšo pesem
4. Naredite 15 min športa
5. V svojo hišo položite čudovit šopek rož
6. Ljubljeno osebo močno objemite
7. Naredi dobro dejanje za neznanca
8. Oglejte si komedijo
9. Plešite ob pesmi, ki vas osrečuje
10. Pojdite ves dan, ne da bi se pritoževali
11. Privoščite si svoje najljubše pecivo
12. Barva slike
13. Postavite se na enaintrideset!
14. Začnite novo knjigo
15. Sprehodite se
16. Igrajte se s svojim psom ali mačko
17. Privoščite si pedikuro
18. Preživite čas sami s svojim najboljšim prijateljem
19. Sadite rože
20. Pojdite na vožnjo s kolesom
21. Naredite domače piškote
22. Zadremi
23. Zapišite svoje prednosti na papir
24. Očistite 1 sobo v hiši
25. Privoščite si nekaj, kar vas osrečuje
26. Obiščite jezero ali se odpravite na pohod
27. Pojdite v restavracijo
28. Izberite destinacijo za dopust
29. Vzemite si prost dan s plačilom
30. Podarite ljubljeno osebo
Rezultat
Tukaj je, zdaj veste, kako najti srečo v samo 30 dneh :-)
Preprosto, hitro in učinkovito, kajne?
Vseh teh dejavnosti vam ni treba izvajati v vrstnem redu, kot so prikazane na plošči.
Bistvo je samo vsak dan pozitivno ukrepati , ne da bi dan preskočili.
Še 2 nasveta
Predlagam tudi, da naredite dve zelo majhni stvari, ki vam bodo prav tako pomagale povrniti življenjsko radost:
♥ Številka ena: vsak dan med izzivom zapišite 3 stvari, za katere ste hvaležni. To je izjemno učinkovita metoda »poučevanja« naših možganov, da vidimo pozitivno plat stvari, namesto da se osredotočamo na negativne vidike vsakdanjega življenja.
♥ Številka dve: vsak dan si med izzivom vzemite nekaj minut za globoko dihanje in recitiranje pozitivnih manter. Svetujem vam, da uporabite preproste stavke, ki vas navdihujejo. Na primer, lahko izgovorite besedne zveze, kot so:
- "Vesel sem."
- "Jaz sem močna."
- "Imam dobro situacijo."
- "V mojem življenju je veliko pozitivnih stvari."
Ti si na vrsti...
Ste že poskusili 30 dni, da postanete srečen izziv ? V komentarjih nam povejte, ali je bil učinkovit. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
15 stvari, ki jih morate nehati početi, da bi bili srečni.
8 stvari, ki jih srečni ljudje počnejo drugače.
