Ugrizeni nohti, to je prava preizkušnja.
Roke se nam lahko zdijo zelo grde, vendar se ne moremo ustaviti.
Vendar obstajajo naravne in dokaj preproste metode za dosego tega.
Nohtov grizenje je dejanje nohtov grize. Ta grda navada pogosto izhaja iz stresa .
Nekontrolirano grizemo nohte.
Prva metoda, ki jo je treba uporabiti, je torej psihološka , ki jo nato po želji vzporedno doda 1 ali 2 drugi.
1. Psihološka metoda
Najprej gre za to, da se ne počutite krive ali da se oseba, ki grize nohte, počuti krivo . To lahko ustvari nove napade tesnobe, ki bi še bolj poudarili onihofagijo.
Poskusiti moramo razumeti, od kod izvira tesnoba, ki spodbuja to gesto. Majhna introspekcija, dialog s tesnim prijateljem ali nekaj vaj joge lahko pripomorejo k jasnejšemu pogledu in začetku procesa ponovne vedrine . V načinu Zen je vse boljše.
2. Športna metoda
Ne smete skriti obraza: grizenje nohtov napada vaše telo.
Prenos te agresivnosti na športno aktivnost torej ni nič drugega.
To pomaga usmerjati tesnobo in agresijo ter je dobro za telo in duha.
Upoštevajte majhne športne nasvete našega trenerja Françoisa. Osebno priporočam te nasvete:
- sprostitev ramen prinaša spokojnost in počitek,
- z športom zjutraj vas spravi v dobro voljo,
- ali 12 minut preprostih športov na dan, vključno s hojo, vam da jekleno misel.
3. Metoda "bah, ni dobro!"
Za tem rahlo domišljijskim naslovom se skriva najbolj naraven način, kako se utruditi od te geste ...
Se vam zdijo vaši nohti dobrega okusa? Če je tako, jim dodajte neprijeten okus, ki vam bo pomagal prenehati jesti.
Grenak lak prodajajo v lekarnah ni poceni. Torej, če želite nohtom dati slab okus, da jih ne bi grizli, uporabite nekaj, kar se vam zdi močno ali vam sploh ni všeč:
- grenka limona
- močna gorčica
- Beli kis
- zdrobljen poper
Izbira je velika. In ravno nasprotno , pomislite na pripravo majhnih jedi, ki so vam všeč . Jeli jih bodo lepše kot vaši umazani nohti.
4. Metoda "majhne vsakdanje kretnje"
Spodbujam vas lahko le, da preprosto preusmerite kompulzivno gesto te grde onihofagije. Kot kadilci, ki želijo prenehati, mora prevzeti še ena gesta.
Primeri :
- žvečiti žvečilni gumi
- petljanje s sponko za papir, radirko ali gumijastim trakom
- masirajte mu prste
- pred televizorjem nosite majhne rokavice ali povoje
Ampak ne začnite kaditi namesto tega. Računam nate.
5. Estetska metoda
Prednost te metode, ki je močno povezana s psihološko metodo, je, da vam pokaže, kako lepe bi bile vaše roke, če ne bi imeli teh pojedenih konic prstov.
Za tiste, ki si želijo, obstaja možnost nošenja umetnih nohtov in tako se prepričajte, kako lepo jih je imeti. Poleg tega je težko ugrizniti umetne nohte.
Kljub temu obstajajo veliko cenejše in celo brezplačne metode:
- Želja, da bi spet oblekli svoj najljubši prstan , je lahko spodbudna (nič gršega kot veličasten kos nakita, položen na grde prste).
- Če naredite precej mehke roke, želite, da so res popolne.
- Pomagajte nohtom hitreje rasti, tako da jih vsak večer namočite v toplo milnico.
- Nanesite barvni lak . Vem ... Presenetljivo je, lahko si mislimo, da bo na ugrizenih nohtih grozno, pomaga pa, da si jih ne upamo grizljati in tako razpoka čudovit lak, ki smo si ga končno upali nanesti.
Ti si na vrsti...
Kaj menite o teh metodah proti onihofagiji? Ali uporabljate nekatere ali morda druge? Komentarji so vaši.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Kako priti do čudovitih naravnih nohtov? Učinkovit lepotni nasvet.
Delovni trik za utrjevanje mehkih nohtov.
