Kaj je lahko boljšega od dobrega kozarca rdečega vina, da se sprostite po dolgem dnevu?
Ne gre pa samo za sprostitev. Številne znanstvene študije kažejo, da je rdeče vino lahko tudi dobro za vaše zdravje.
Bodite previdni, učinki so koristni le, če pijete zmerno. Zmernost, vedno zmernost!
Tu je 8 izgovorov, na katere ste čakali, da napolnite kozarec - kot da ga potrebujete! ;-)
1. Poveča pričakovano življenjsko dobo
Kožica črnega grozdja vsebuje resveratrol.
Po mnenju raziskovalcev s Harvarda nas ta komponenta lahko zaščiti pred staranjem. Kako? 'Ali' Kaj? Spodbudila bi nastajanje beljakovin, ki bi zaradi starosti odganjale več bolezni.
Kar 29 let so raziskovalci iz Journal of Gerontology spremljali finske uporabnike alkohola.
Rezultat? Pivci rdečega vina imajo 34% nižjo smrtnost kot pivci in beli alkoholi!
2. Izboljša spomin
Ta isti resveratrol bi lahko izboljšal tudi kratkoročni spomin.
Raziskovalci so ugotovili, da so imeli udeleženci, ki so prejemali resveratrol, boljše hranjenje informacij kot tisti, ki niso.
Tudi njihov hipokampus je bil bolj aktiven. Hipokampus je regija možganov, ki je odgovorna za razvoj spomina, znanja in čustev.
3. Zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja
Raziskave kažejo, da so procianidini koristni za naše zdravje srca in ožilja. In izkaže se, da je tanin v rdečem vinu polnjen s prociadinini!
Veliko procianidinov najdemo tudi v vinih z jugozahoda (regija Francije, kjer ljudje živijo dlje od povprečja).
Nazadnje druge raziskave s Harvarda kažejo, da je pri ljudeh, ki pijejo zmerno, manj verjetno, da bodo imeli srčni zastoj.
4. Prispeva k zdravju oči
Islandski raziskovalci so primerjali udeležence, ki alkohola sploh ne pijejo, z drugimi, ki ga pijejo zmerno.
Rezultat je presenetljiv. Uživalci alkohola (zmerno) imajo 32% manj verjetnosti, da bodo imeli mreno kot nepivci!
5. Zmanjšuje tveganje za nastanek raka
Tu je naš znani mali beljakovinski resveratrol.
Raziskovalci z Univerze v Virginiji so ugotovili, da lahko uniči rakave celice.
Resveratrol strada rakave celice tako, da blokira razvoj beljakovin, ki jih jedo. Bim!
6. Boji se z votlinami in bakterijami v ustih
Vino vsebuje nekatere naravne antioksidante, polifenole. Raziskovalci verjamejo, da polifenoli zmanjšujejo rast bakterij v ustih in lahko preprečujejo nastanek votlin.
Da bi svojo teorijo preizkusili, so identificirali bakterije, ki vodijo do bolezni zob in ust. Nato so raziskovalci ocenili učinek različnih tekočin na te bakterije.
Rezultat je presenetljiv: rdeče vino je najučinkovitejša tekočina za ubijanje teh bakterij. Bam!
7. Znižuje raven holesterola
Nove raziskave kažejo, da lahko rdeče vino zniža tudi raven holesterola.
Zdravi udeleženci so vzeli dodatek v rdečem vinu. Njihova raven LDL ("slabega" holesterola) se je znižala za 9%.
Ko so udeleženci z visokim holesterolom dobili isti dodatek, se je njihova raven LDL znižala za 12%. Bum!
8. Pomaga v boju proti prehladu
Antioksidanti, ki jih najdemo v rdečem vinu, odganjajo prehlad. Pravzaprav so raziskovalci ugotovili, da imajo ljudje, ki pijejo 14 kozarcev vina na teden, 40% manj možnosti, da se prehladijo.
Tukaj ste obveščeni, ko boste naslednjič pili! Na zdravje ! :-)
Informacije: Alkohol je nevaren za zdravje. uživajte zmerno.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Najbolj presenetljiv trik, da odpnete steklenico vina brez zamaška.
Kaj storiti z ostanki rdečega vina? Izvirni nasvet.
