Vsi imamo enkrat ali drugač žuljave, razpokane, suhe noge.
Morda smo nekoliko previdni, včasih smo neprevidni in problem se poslabša!
Torej, ko gre za razpoke, moramo iti do načrta napada, da bomo stopala zdravili po nižji ceni!
Moja stopala so kot ostalo telo: biti morajo lepa in hidrirana!
Skrbim, da jih ne pozabim vsakodnevno razvajati, da ne bi prišlo do razpok ali žuljev, zaradi katerih bi trpel in ki bi bili poleg tega grdi.
Pozimi nam celotna koža pove: izsuši se, bolj boli. Če nisem pozoren, se stopala poškodujejo, žulji se spremenijo v razpoke in je zelo boleče!
Preden moram obiskati pedikuro-pediatra, vzamem noge ... v roko !!
In upoštevam nasvet podiatra, ki sem ga spoznal pred nekaj zimami ... Zagotavljam vam, da mi zelo dobro uspeva!
1. Pumice
Ne oklevam in vlagam v plovec. Res je poceni, zelo uporaben in načeloma traja zelo dolgo.
Ko je tuš, ko je kamen moker, nežno drgnem stopala, krožno, vztrajam pri najtrših delih, na primer petah. Dobro sperem, nežno posušim.
Vztrajam: najpomembnejša je hidracija. Nog si ne drgnem do te mere, da bi jih poškodoval.
2. Piling in maska
Tudi po plovec ne oklevam, da izvedem primeren piling, pozimi in poleti na osnovi olj (sladko mandljevo, olivno) ali karitejevo maslo. Moja, to počnem tako:
- 2 žlici grobe soli (0,18 €)
- 2 žlici sladkorja (0,30 €)
- 1 žlica limoninega soka (0,45 €)
- 1 žlica oljčnega olja (0,04 €)
Cena pilinga: manj kot 1 €!
Toda pri osnovnem zdravljenju izvajam tudi ... maske!
Da, moje noge so kot moj obraz, zaslužijo enako skrb! Če si piling naredim zvečer, prenočim z masko, sestavljeno samo iz običajnega mehkega masla, zmehčanega na nogah, zaprtega v mehke nogavice ...
3. Rehidracija
Namesto maske lahko nanesem domači balzam, sestavljen iz:
- 4 žlice arganovega olja (ali oljčnega olja): 0,15 € za oljčno olje do 1,50 € za arganovo olje
- 1 žlica medu po 0,20 EUR
- 1 žlica limoninega soka (ali kapljica eteričnega olja limone) po 0,45 evra
Ali balzam za približno 2 €!
Nanesem z rahlim vmasiranjem in držim eno uro ali celo noč pred mlačnim izpiranjem. Ta balzam uporabljam tudi za kolena, komolce, roke.
Na koncu skrbim za svoja stopala celo zimo in poletje, po potrebi pa vsako jutro nanašam kremo za noge.
Iskreno, nekaj let ni razkošje! Dolgotrajna hidracija je vredna vseh drugih tretmajev skupaj!
Ti si na vrsti...
Povzamem: brusim, brišem, masiram, hidriram in vzdržujem! In ti, kaj počneš? Ali mi boste povedali v komentarjih?
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Soda bikarbona za noge, ki se želijo sprostiti.
Domača nega stopal, da si povrnete mehko kožo.
