Vneto grlo vam lahko hitro pokvari dneve in noči, ker vas tako boli.
Da, ne zavedamo se, kolikokrat požiramo čez dan.
Šele ko vas boli grlo, se tega zavedate.
Za nakup zdravil ni treba teči v lekarno! Še posebej, ker so neučinkovite in nevarne.
Na srečo obstajajo naravna zdravila, ki vam blažijo grlo in nič ne preprečujejo bolečin.
Prepričana sem, da vas bo presenetilo, kako učinkovita so ta enostavna zdravljenja.
Tukaj je 22 preprostih in učinkovitih zdravil proti bolečinam v grlu. Pomagali vam bodo naravno olajšati bolečino.
1. Grgrajte z vročo slano vodo
Ko ti je babica rekla, da grgraš s slano vodo, je vedela, o čem govori!
Je dobro znano staro zdravilo. In je tudi eno najpreprostejših in najbolj ekonomičnih.
Vneto grlo povzroča vnetje celic v sluznicah.
Z grgranjem s slano vodo zmanjšate vnetje, ker sol, ki vodo absorbira, nato zmanjša okužene celice.
Odstrani tudi odvečno sluz in omogoča, da se nos, če je zamašen, pravilno izprazni.
Sestavine
- 250 ml mlačne vode
- ½ čajne žličke kuhinjske soli
Kako to storiti
Vodo segrevajte, dokler ni mlačna, vendar ne vroča. Solimo in dobro premešamo. Z mešanico grgrajte. Po potrebi ponovite 3-krat čez dan. Nič več, saj tvegate izsušiti zdravo tkivo in poslabšati stanje. Tukaj poiščite pravno sredstvo.
2. Groga iz medu in limone
Ta grog lajša vneto grlo, še posebej, če je vzrok prehlad. Med in limona pomirjata grlo, medtem ko alkohol pomaga pri spanju.
Osebno ne pijem alkohola, tako kot je mama zame, ko sem bila majhna.
Ali ga boste oblekli ali ne, je odvisno od vas, vendar ne pozabite, da uživanje alkohola s povišano telesno temperaturo ni nujno priporočljivo.
Sestavine
- 30 ml burbona ali viskija (neobvezno)
- 1 žlica medu
- 120 ml vroče vode
- 1 čajna žlička limoninega soka
- 1 rezina sveže limone (neobvezno)
Kako to storiti
Po želji viski nalijte v velik vrček. Dodajte med in žlico pustite v skodelici. V skodelico nalijte vročo vodo in pri tem pazite, da se med stopi. Dodajte limonin sok in premešajte. Vse segrejte, vendar brez vrenja. Dodajte rezino limone in popijte. Tukaj poiščite pravno sredstvo.
3. Zdravilo iz jabolčnega kisa
Jabolčni kis je verjetno eno najboljših zdravil.
Okus na žalost ni odličen (to je pogosto tisto, kar nas pozdravi).
Visoka stopnja kislosti dokaj učinkovito ubija bakterije, v mešanici z medom pa tudi pomirja vneto grlo.
Sestavine
- 1 žlica jabolčnega kisa
- 1 žlica medu
- 1 skodelica zelo vroče vode
Kako to storiti
Jabolčni kis zmešajte z medom v zelo vroči vodi. Pijte ga hitro, ko je še vroče!
Če pa je ne želite pogoltniti, dodajte 2 žlici jabolčnega kisa in dodajte 1/2 skodelice vroče vode. Z njim grgrajte enkrat na dan. Tu odkrijte prednosti jabolčnega kisa.
4. Sesajte strok česna
Da, sprva se morda zdi malce gnusno ...
... vendar vedite, da je česen izjemno učinkovito naravno zdravilo, ki odpravi vneto grlo tako, da se izpušča.
Alicin je sestavina česna, ki lahko uniči bakterije angine in se bori proti klicam, ki povzročajo bolečino in draženje.
Sestavine
- 1 svež strok česna, prerezan na pol
Kako to storiti
V vsako lice položite 1 kos česna in ga prisesite kot pastilo za kašelj. Občasno jih zdrobite z zobmi, da sprostijo alicin. Ponovite postopek enkrat na dan, dokler simptomi ne izginejo, da bo učinkovit. Tu odkrijte prednosti česna.
5. Jejte marshmallow
Ne zanašajte se prehitro, govorim o zelišču, ki se imenuje beli slez ali bolje rečeno beli koren.
V prejšnjih stoletjih so ga redno uporabljali v Evropi in Severni Ameriki. Vsebuje sluz, ki prekrije in pomiri sluznico v grlu.
Upoštevajte, da se, če imate sladkorno bolezen, pred uporabo korenine beli sleza posvetujte z zdravnikom, saj lahko zniža krvni sladkor.
Sestavine
- 1 žlica posušene korenine močvirja
- 1 skodelica vrele vode
Kako to storiti
V skodelico damo žlico posušene korenine in jo prelijemo z vrelo vodo. Pokrijte in strmo od 30 do 60 minut, preden se precedite in pijete.
6. Uporabite zaplinjevanje
Para lahko lajša bolečine v grlu, zlasti tiste, ki jih povzroča suhost, ki preprečuje dihanje.
Za to zdravljenje vam ni treba hoditi v savno ali turško kopel.
Paro lahko uporabite kot zdravilo, ne da bi zapustili udobje svojega doma.
Sestavine
- 1 srednja ali velika skleda
- dovolj vroče vode, da napolnite skledo do polovice
- 1 kopalna brisača
- eterično olje evkaliptusa (neobvezno)
Kako to storiti
Zavremo nekaj vode in jo vlijemo v skledo. Nagnite se nad posodo, tako da boste lahko popolnoma vdihnili paro (ne postavljajte obraza nanjo). Nad glavo položite brisačo, da ustvarite nekakšen šotor, v katerem bo para. Dodajte nekaj kapljic evkaliptusovega olja, če želite pomiriti grlo in odmašiti nos. Lahko se tudi močno vroče tuširate (ali kopate) in uživate v pari v sobi.
7. Zdravilo kajenski poper
Pitje tople vode s kajenskim poprom vam lahko hitro olajša vneto grlo.
To je še eno od tistih zelo starih in nadvse učinkovitih domačih zdravil. Morda se zdi čudno ali celo kontraproduktivno popestriti boleče področje ... pa vendar.
Kajenski poper (in druga pekoča paprika) vsebuje kemikalijo, imenovano kapsaicin, ki začasno omrtviči bolečino, tako kot ibuprofen ali aspirin.
Ta spojina preprečuje, da bi znana snov P prenašala bolečinske signale v vaše možgane. Tako se nelagodje vnetega grla zmanjša v stiku s poprom.
Sestavine
- 1/2 čajne žličke kajenskega popra
- 1 skodelica vrele vode
- 1 čajna žlička medu
Kako to storiti
V skodelico vrele vode dajte 1/2 čajne žličke kajenskega popra. Primešajte med in počakajte, da se zmes nekoliko ohladi, preden jo popijete. Po potrebi ga pijte ves dan. Pogosto mešajte, saj čili ponavadi ostane kompakten. Če ste občutljivi na začimbe, zmanjšajte odmerek na 1/8 čajne žličke.
8. Čaj iz sladkega korena
Čaj iz sladkega korena sladkega korena naravno lajša vneto grlo.
Njegove protivirusne in protivnetne lastnosti zmanjšujejo otekanje in draženje v grlu.
Pomirjajo tudi sluznico. Lahko kupite zeliščni čaj s sladkim korenom ali pripravite svojega.
Spodnji recept vsebuje še nekaj sestavin, da bo njegov okus bolj prijeten in pomirjujoč.
Sestavine
- 1 skodelica sesekljanega suhega sladkega korena
- približno 40 g cimetove lupine
- 2 žlici nageljnovih žbic
- peščica cvetov kamilice
Kako to storiti
Vse sestavine združite v skledo. Mešanico lahko hranimo v nepredušnem steklenem kozarcu, zaščiteno pred svetlobo in toploto. Za pripravo zeliščnega čaja v loncu združite 3 žlice mešanice in 650 ml hladne vode. Zavremo, nato zmanjšamo na majhnem ognju in dušimo 10 minut. Nalijte v velik vrček skozi cedilo, požirek in uživajte.
9. Počitek in veliko vode
Očitno je, vendar je ne gre zanemarjati.
Ko jemljete katero od babičinih zdravil, ne pozabite tudi počivati, da povečate učinkovitost.
Ne pozabite piti vode redno in čim več.
Kaj rabiš
- udoben kraj za stiskanje
- voda, pomarančni sok, zeliščni čaj ali karkoli želite, razen alkohola in kofeina
Kako to storiti
Vzemite si dobro knjigo ali si oglejte dober film. Cilj: počutiti se dobro, počivati in piti, piti, piti!
10. Soda bikarbona
Soda bikarbona slovi kot eno najpreprostejših domačih zdravil proti vnetemu grlu.
Zakaj? Ker ima soda bikarbona antibakterijske lastnosti, ki uničujejo mikrobe. Ima tudi rahlo alkalni pH, ki blaži draženje in deluje na oteklo tkivo v grlu.
Prav tako ga zmešajte z malo soli (za več podrobnosti o soli glejte zdravilo št. 1) za večjo učinkovitost.
Sestavine
- 1 skodelica zelo vroče vode
- 1/2 čajne žličke soli
- 1/2 čajne žličke sode bikarbone
Kako to storiti
Vodo segrevajte, dokler se ne segreje. Dodajte ½ žličke soli in ½ žličke ali malo manj sode bikarbone in premešajte. Preizkusite temperaturo. V grlo nalijte nekaj tekočine, pustite, da nekaj časa sedi, nato grgrajte. Naredite to 2-krat zapored, 3-krat na dan.
11. Kovačnik čaj
Zelo učinkovita so tudi zelišča, ki se uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini.
Kovačnik je ena od teh rastlin. Izredno učinkovit je pri lajšanju kašlja, vnetega grla in simptomov gripe.
Zahvaljujoč svojim antibakterijskim lastnostim se bori z mikrobi v imunskem sistemu in preprečuje njihovo vrnitev.
Poleg tega odplavlja toksine iz krvi in deluje protivnetno, saj zmanjšuje otekanje sluznice v grlu. Če želite uživati v njegovih prednostih, ga pijte le kot čaj.
Sestavine
- 2 skodelici cvetov in listov kovačnika (po možnosti svežih)
- 1 liter vode
- Grelnik vode
Kako to storiti
Če imate srečo, da imate na svojem vrtu kovačnico, zberite skodelico cvetja in skodelico listov. V nasprotnem primeru se obrnite na zeliščarja, kitajskega specialista ali internet. Ko imate liste in cvetove, jih dušite 10 minut v litru vrele vode. Po želji filtrirajte in dodajte med in / ali limono.
12. Sesanje nageljnove žbice
Nageljnove žbice so se vedno uporabljale zlasti v tradicionalni kitajski medicini.
Danes pa jih ne uporabljajo veliko, razen v primerih zobobola.
Včasih so ga zobozdravniki celo pogosto uporabljali kot anestetik, nekateri pa ga uporabljajo še danes.
Vsebujejo evgenol, ki se bori proti bakterijam. Eugenol je naravno sredstvo za lajšanje bolečin in lahko deluje tudi kot antibakterijsko sredstvo.
Žvečenje celih nageljnovih žbic počasi sprošča evgenol in pomirja bolečine v grlu.
Sestavine
- več celih nageljnovih žbic
- kozarec vode (neobvezno, vendar morate vseeno piti tekočino)
Kako to storiti
Dajte klinček ali dva v usta in jih sesajte, dokler ne postanejo mehki. Nato žvečite, kot da gre za žvečilni gumi. Nato jih lahko pogoltnete. To lahko storite tolikokrat, kolikor želite ali lahko. Po drugi strani nageljnove žbice ne nadomeščajte nageljnovih žbic, saj lahko povzroči razdražen želodec. Tu odkrijte prednosti nageljnovih žbic.
13. Grgrajte z vodikovim peroksidom
Mogoče so ga vaši starši uporabljali za razkuževanje bolezni vaših majhnih otrok.
Ne vem zate, toda sovražil sem vodikov peroksid, ker je zbodel.
Pa vendar je imela moja mama prav, ker ubija bakterije in čisti ureznine, da prepreči okužbo.
Zato je v celoti priporočljivo kot grgranje za razkuževanje grla v primeru bolečine.
Sestavine
- vodikov peroksid 10 volumnov
- nekaj vode
- skodelica
Kako to storiti
V skodelico nalijte kapo vodikovega peroksida. Vodo malo segrejte in razredčite s pokrovčkom te vroče vode. Z njim grgrajte, preden izpljunete tekočino. Če okusa ne prenesete, dodajte malo medu.
14. Izogibajte se onesnaženju
Vsi smo enaki. Kljub hudemu prehladu skušamo živeti enako kot takrat, ko smo v odlični formi.
Hodimo v službo, v šolo, na šport, ko bi morali biti tiho.
Če res morate iti ven, se poskušajte izogniti hlapom, izpušnim plinom, onesnaženju, še bolj kot običajno.
Zakaj? Ker dihanje teh snovi draži tkiva grla, ki jih je že dovolj za obrambo pred bakterijami, ki jih napadajo.
Pastile pomagajo spodbuditi slino, izogibajte pa se tistim, ki vsebujejo veliko sladkorja.
Izogibajte se tudi kofeinu in alkoholu, ki lahko našemu telesu preprečita boj proti okužbam in celo podaljšata bolečino.
Potrudite se počivati in ne pozabite skrbeti zase (ali naj to stori nekdo drug).
Kaj rabiš
- 1 zvonec
- dober prijatelj, ki skrbi zate
Kako to storiti
Pozvonite in bodite postreženi! :-)
15. Granatno jabolko čaj
Granatno jabolko ima številne koristi za zdravje. Je pravi čarobni sadež.
Pomaga lahko na številnih področjih, zlasti pri boju proti okužbi, zahvaljujoč antioksidantom in adstringentom, ki jih vsebuje.
Je snov, zaradi katere se tkiva krčijo, zato pomaga zmanjšati otekanje grla in zmanjša bolečino.
Njegove lastnosti lahko uporabite na različne načine, bodisi tako, da pripravite zeliščni čaj in grgrate ali pijete ali pa pijete sok.
Priprava zeliščnega čaja traja nekoliko dlje, zato predlagam, da sestavine pripravite predčasno, da vam na bolniški dan ne bo treba veliko delati.
Sestavine
- 1 granatno jabolko
- 1 liter vode
- Ali steklenica granatnega soka (po možnosti organska) brez sladkorja
Kako to storiti
Za pripravo zeliščnega čaja olupite granatno jabolko in naberite njegovo lupino. Kuhamo jih 15 minut v približno 1 litru vode. Popijte ga ali z njim grgrajte vsaj 30 sekund. Lubje lahko obdržite in ga nato posušite v nepredušnem kozarcu stran od svetlobe. Tako ga imate pri roki na dan, ko zbolite. Če ne želite pripraviti tega zeliščnega čaja, vsaj 3-krat na dan pijte sok granatnega jabolka in / ali z njim grgrajte.
16. Kamilični čaj
Kamilica je naravno zdravilo, ki je že desetletja dokazano pri bolečinah v grlu.
Njegove sestavine uničujejo bakterije in delujejo kot naravno sredstvo za lajšanje bolečin.
Ima tudi spazmodične lastnosti (kar pomeni, da pomaga mišicam, da se sprostijo), kar vam lahko pomaga pri počitku.
Razumeli boste, to je čudežno zelišče, ki bo bolečino hitro pomirilo.
Sestavine
- 1 vrečka kamiličnega čaja
- 1 skodelica vrele vode
Kako to storiti
Ko voda zavre, jo nalijte v skodelico in dodajte čajno vrečko. Pokrijte in pustite, da se vlije 10 minut. Če želite, dodajte malo medu in limone. Čez dan pijte, kolikor želite.
17. Ingverjev čaj
Ingver ima dokaj intenziven, celo začinjen okus.
Ingver je že od nekdaj znan po tem, da lajša bolečine.
Zelo učinkovito je kot zdravilo proti prehladu, gripi in vnetemu grlu.
Je tudi ekspektorans, kar pomeni, da pomaga sprostiti in izločiti sluz iz dihal, vključno s tistim v grlu.
Spodbuja tudi cirkulacijo, s povečanjem kisika v celicah, odstranjuje toksine in pospešuje proces celjenja.
Za nameček deluje protivnetno in se bori tudi proti bakterijam.
Če želite izkoristiti vse prednosti ingverja, ga pijte kot topel, pomirjujoč zeliščni čaj. Lahko ga gojite celo doma, tako da ga imate vedno pri roki.
Sestavine
- 1 svež koren ingverja, dolg približno 5 cm
- oster nož ali lupilnik
- rezalna deska
- 500 do 750 ml vode
- papir za peko
Kako to storiti
Koren ingverja temeljito operite, nato ga olupite. Narežite ga na majhne koščke, nato pa jih položite na rezalno desko in jih pokrijte s papirjem za peko. Zdrobite jih z ravno stranjo noža. Če želite iti hitreje, jih lahko po lupljenju korenine narežete tudi na zelo majhne koščke. Zavremo vodo na zmernem ognju, nato dodamo ingver. Kuhamo 3 do 5 minut, nato pa v skodelico uživamo, ko je vroče. Če želite, dodajte malo medu ali drugih arom. Pijte, ko je hladen in vroče cevi!
18. Žajbljevo grgranje
Žajbelj se že dolgo uporablja v medicini, preden se uporablja v kulinariki.
Pravijo, da lahko zdravi skoraj vse, vendar se osredotočimo le na vneto grlo.
Žajbelj je trpek, kar pomeni, da se bo oteklo tkivo v grlu s svojim delovanjem izpraznilo.
Znano je tudi, da se fenolne kisline v žajblju borijo in ubijejo bakterije, ki povzročajo simptome.
Najboljši način za zdravljenje vnetega grla je, da ga uporabite kot grgranje.
Sestavine
- 1 skodelica vrele vode
- 2 žlički žajbljevih listov (posušeni ali sveži)
- 1 dober ščepec soli
Kako to storiti
Zavremo vodo, nato pa jo v skodelici prelijemo z žajbljem. Pokrijte in pustite 20 minut. Filtrirajte, dodajte sol in grgrajte čez dan, kolikor je potrebno.
19. Izogibajte se pitju mleka
Zdi se, da je vroče mleko odlično sredstvo za lajšanje grla. Je pomirjujoč, ne draži in sprošča, poleg tega pa v telesu tekočine.
Glede na vrsto bolezni pa vam lahko zateče grlo ali ne. Če je tako, se izogibajte mleku.
Zakaj? Ker mleko v grlu odloži nekakšen maščobni film, ki že vsebuje odvečno sluz.
Morda celo poveča proizvodnjo, kar bi bilo najslabše.
Če pa vas grlo zelo suši ali srbi, sta mleko in med najboljša sredstva za njegovo pomiritev.
20. Jejte in pijte pri sobni temperaturi
Zdi se, da je visok kozarec ledene vode dobra ideja za lajšanje bolečin v grlu.
Toda v resnici lahko ta temperatura včasih povzroči več škode kot koristi.
Enako velja za zeliščne čaje in juhe, ki ne smejo biti prevroče.
Prevroča tekočina bo povzročila še več bolečin.
Torej, ne pozabite jesti in piti pri sobni temperaturi ali samo hladnem ali samo vročem, saj se boste s tem izognili poslabšanju bolečine.
Očitno se je treba v tem obdobju izogibati sladoledom in eskimom.
21. Izogibajte se preveč začinjenim jedem
Kadar vas boli grlo, se je treba izogibati res začinjeni hrani.
Toda cimet je ena od začimb za lajšanje bolečin, ki jih je enostavno uporabljati doma.
Je izredno bogat z antioksidanti, njegova aroma pa pomaga pri odpiranju sinusov, kar zmanjšuje nastajanje sluzi in lažje diha.
Obstajajo različna zdravila s cimetom, vključno s tistimi, ki vključujejo mešanje cimeta v prahu neposredno v vodo.
Če želite kar najbolje izkoristiti okus in koristi za zdravje, je uporaba "cimetove vode" odličen način, da dobite okusno pijačo, ki vam bo pomagala tudi, da se počutite najbolje.
Sestavine
- 1 do 2 cimetovi palčki
- približno 250 ml vrele vode (ali več)
- čaj po vaši izbiri (zeleni čaj ali zeliščni čaj)
Kako to storiti
Vodo zavremo in dodamo cimet. Kuhamo približno 2 do 3 minute, nato cimet odstranimo. V cimetovi vodi skuhajte izbrani zeliščni ali zeleni čaj. Pijte in pustite, da deluje.
Kamilični čaj, pomešan s cimetovo vodo z medom, je tudi odlična mešanica za lajšanje in zdravljenje prehladov.
22. Združite več zdravil
Glede na vrsto vnetega grla lahko preizkusite različne kombinacije, da ugotovite, kaj vam najbolj ustreza.
Za razliko od kemičnih zdravil pri kombiniranju enega ali več zgoraj omenjenih zdravil ni težav.
Tu je 5 najučinkovitejših sestavin za lajšanje bolečin v grlu. Uporabite jih samostojno ali v kombinaciji:
1. Sol: absorbira vodo iz otekle sluznice, kar zmanjša vnetje in bolečino.
2. Med: pomirja in pomaga pri lajšanju grla, ko je suho, srbeče in boleče. Ubija tudi bakterije. Bodite previdni, ne dajajte ga otrokom, mlajšim od 2 let.
3. Limona: odstranjuje odvečno sluz, ubija bakterije in lajša bolečine. Najbolje uporabljati z medom.
4. Jabolčni kis: to je izjemno učinkovit antibakterij, ki v kratkem lajša bolečine v grlu.
5. Bikarbonat: Zahvaljujoč ravni pH pomirja draženje kože in pomaga telesu rešiti bakterij, ki bi lahko poslabšale stanje.
Za katero vneto grlo trpite?
Če veste, kaj povzroča vneto grlo, boste lažje vedeli, kako ga zdraviti.
• Oteklina: otekanje tkiv v grlu povzroča bolečino. V tem primeru raje uporabite sredstvo, ki bo izpraznilo grlo.
• Suhost: če je grlo suho, izberite zdravilo, ki ščiti grlo, ne da bi ustvarilo več sluzi.
• Bakterije: Vneto grlo lahko povzročijo bakterije. Če želite to narediti, uporabite zdravilo, ki te mikrobe naravno uniči.
Naslednjič, ko vas boli grlo, čim prej uporabite eno od teh naravnih zdravil.
Ta domača zdravila lahko bolečino v grlu popolnoma izginejo, če se zdravijo ob prvih simptomih.
Ko se zdravite naravno, se vaše telo počuti veliko bolje kot takrat, ko jemljete komercialna zdravila, tudi če tega ne čutite takoj.
Ti si na vrsti...
Ste že poskusili katero od teh babicinih zdravil proti grlu? V komentarjih nam sporočite, ali vam je uspelo. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Vneto grlo ? Moja 3 majhna zdravila od babice.
Svoje boleče grlo zdravite s 16 učinkovitimi grgrami.
