Kokosova voda bolj poteši žejo kot voda (!) In poleg tega, da je bolj okusna, je bolj zdrava.
Zakaj? Ker je ta pijača polna hranil, ki so dobra za vas.
Kateri? No, tukaj je naš seznam njegovih 8 prednosti, ki pojasnjujejo, zakaj brez njega ne boste mogli.
1. Pomaga pri hujšanju
Kokosova voda vsebuje zelo malo maščobe, zato jo lahko pijete veliko, ne da bi vas skrbelo, da se boste zredili (ne kot soda ali celo sadni sok ...)
Poleg tega pomaga zmanjšati apetit in zlahka napolni želodec. Kaj še ?
Kljub temu pa uživajte zmerno, če se ne ukvarjate s športom, ker je bolj kaloričen kot voda, in na koncu bi se zredili!
2. Neguje kožo
Obvestilo vsem, ki trpijo zaradi aken ali poškodovane kože: na kožo nanesite kokosovo vodo. Ne samo, da očisti, ampak se poleg tega tudi zmehča.
In tudi to popijte. Kožo hidrira od znotraj in uravnava izločke sebuma. Manj mastna koža je bolj zdrava, zato pojdi!
3. Uporaben je v primeru mačka
Smo včeraj malce prisilili pijačo? Brez skrbi. Ko imate mačka, morate hidratirati in pomiriti želodec. Kokosova voda naredi oboje!
Poleg tega, če ste veliko bruhali (no ja, tudi to se zgodi), vam omogoča, da napolnite svojo energijo in hranila, ne da bi vplivali na prebavo.
4. Olajša prebavo
In ker se pogovarjamo o tem, da, pomaga tudi pri prebavi. Pravzaprav je izjemno koncentriran v vlakninah, zato preprečuje prebavne motnje in pomirja refluks kisline (kot sadje, vendar manj težko).
5. Spodbuja hidracijo
Sestavine v kokosovi vodi so bolj učinkovite kot tiste v športnih pijačah!
Med intenzivnimi športnimi vadbami ali celo dolgimi telesnimi aktivnostmi telo izgubi veliko mineralov in uganite kaj? kokosova voda jih bo takoj nadomestila.
Pozor, pojdimo na številke: v povprečju vsebuje 294 mg kalija in 5 mg sladkorja (naravnega). Športne pijače? Polovica kalija in vsaj 5-krat več sladkorja ... Poleg tega kokosova voda vsebuje manj soli.
Kakorkoli, naredili bomo kratko, super je za šport.
6. Zmanjšuje napetost
Za tiste s preveč krvnega tlaka je kokosova voda dobra rešitev, saj uravnoteži raven elektrolitov v krvi. Pijte malo zjutraj za največji učinek.
7. Bogat je s hranili
Za razliko od drugih pijač na trgu, kokosova voda vsebuje 5 za telo nujnih hranil: kalcij, magnezij, fosfor, kalij in natrij. Tako kot vodo jo lahko torej zaužije vsak, ker lahko le koristi.
8. Združljiv je s krvjo
Kaj to pomeni ? Preprosto, v nujnem primeru ga lahko vbrizgamo neposredno v žile, da rehidriramo telo. To se že dolgo počne na pacifiških otokih.
Kje najti kokosovo vodo?
Kokosovo vodo lahko najdete v ekoloških trgovinah.
Če jo želite kupiti zdaj, priporočamo to kokosovo vodo iz ekološke in pravične trgovine.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
50 uporab kokosovega olja, ki bi jih morali poznati.
Nasvet moje babice, da lasje hitreje rastejo.
