Ste opazili, da pri goloti zadeve nikoli ne jemljemo resno?
Smejemo se, smejimo se, zardevamo, vendar o tem nikoli ne govorimo preprosto.
Mediji nam ves dan prikazujejo gola telesa, vendar tega nikoli ne jemljite resno.
Tudi med seboj o tem ne govorimo veliko. Je neke vrste tabu tema, ko ni nič bolj naravnega.
Seveda ni govora, da bi se povsod sprehajali goli, vendar mislim, da brez oblačil ne uživamo dovolj trenutkov.
Zato sem se danes odločila, da o tem spregovorim. In natančneje, prednosti spanja v najpreprostejši napravi.
Če so nekateri že ljubitelji noči v Adamovi obleki, drugi vztrajajo pri kamufliranju v pižami. Škoda!
Tu je 8 dobrih razlogov, da nocoj zavržete pižamo. Poglej:
1. Bolje boste spali
Ilustracija: Tayra Lucero
Ste vedeli, da mora vaša telesna temperatura pasti za pol stopinje, da boste lahko zlahka zaspali?
Če nosite pižamo, telo veliko težje uravnava svojo temperaturo skozi noč.
Namesto tega naj vaše telo samostojno uravnava svojo nočno temperaturo. Ugotovili boste, da vas ne bo zeblo v nasprotju s tem, kar si mislite.
2. Dobro je za vaše zasebne dele
Ilustracija: Tayra Lucero
Ponoči spustite spodnje perilo, ki je pretesno ali sintetično.
Zakaj? Ker je najboljše gojišče za vse bakterije, ki imajo radi vlažno in vroče okolje.
To lahko privede do okužbe s kvasom ali podobnih gliv. Recite si, da je noč majhen trenutek svobode tudi za genitalije.
3. Vaš partner bo LJUBEZEN
Ilustracija: Tayra Lucero
Bodimo iskreni, kdo ne bi z veseljem preživel celo noč na kožo s svojim partnerjem?
Tudi če imate komplekse, vam lahko rečem, da vas bo vaš partner rad videl in se dotaknil v vaši preprostejši napravi.
Spanje nag ima tudi drugo prednost: ustvarja veliko več zasebnosti kot v pižami. Ja, občutek, da bi vas partnerjeva koža naslanjala na vašo, bi vas moral bolj vznemiriti, kot si mislite. Videli boste, povedali mi boste nekaj novic :-)
4. Lažje se boste zbudili
Ilustracija: Tayra Lucero
Presenečeni boste, kako lažje je vstajanje iz postelje, ko spite goli!
Ker se v pižami niste potili in bakterije niso mogle rasti, se boste počutili precej bolj čiste.
Nimate občutka, da ste vroči in lepljivi. Vstajanje iz postelje nato postane hitrejše in lažje.
Izogibate se tudi psihološki oviri, da postanete goli pred tuširanjem, saj že ste. Prelomi rutino.
5. Lažje boste shujšali
Ilustracija: Tayra Lucero
Vsi vemo, da je hujšanje prava preizkušnja. Zamisel o hujšanju med spanjem se morda sliši predobro, da bi bila resnična.
Ampak to je resničnost, ko spimo goli!
Res je, da ko spimo, porabimo manj kalorij. Toda spanje, ko je naše telo zasedeno z uravnavanjem temperature na hladnem, poveča porabo kalorij ponoči.
Telo zato ponoči nenehno kuri kalorije. Kot nalašč za hujšanje, ne da bi se utrudili ;-)
6. Je veliko bolj udobno
Ilustracija: Tayra Lucero
Prepričan sem, da ste se že ponoči zbudili zaradi srbeče oznake ali tesnih rokavov, ki so prekinili cirkulacijo.
Že se borimo med blazinami in rjuhami. Ni se treba obremenjevati s slabo krojeno pižamo!
Spanje golo olajša življenje. Udobno spite, udobno v odejah, ki preprosto zadržujejo telesno toploto.
7. Dobro je za samopodobo
Ilustracija: Tayra Lucero
Ni jasno, zakaj, vendar se ljudje, ki spijo goli, počutijo privlačnejše zjutraj, ko se zbudijo.
Verjetno je to posledica kombinacije več dejavnikov. Namreč dejstvo, da ste se dobro naspali, dejstvo, da je bolj higiensko, pa tudi zato, ker spanje nago olajša odstranjevanje odmrle kože in las ter naravno napolni hidratantne tekočine v telesu.
8. Je dobro sredstvo za lajšanje stresa
Ilustracija: Tayra Lucero
Spite goli in naslednji dan se boste verjetno počutili veliko bolj sproščeno.
Tudi to je verjetno dodatek k boljšemu spancu k občutku fizičnega počutja.
Lahko tudi mislimo, da je to prvi korak k svobodnejšemu življenju, ki omogoča odpravo stresa.
Navsezadnje je pogumno dejanje, če prenehate spati brez pižame, če je niste vajeni.
Priporočam, da poskusite eno noč med vikendom poleti.
Videli boste, kako super se boste počutili, ko se zbudite!
Ti si na vrsti...
Ste že eno noč poskusili spati goli? V komentarjih nam povejte, ali vam je bilo všeč. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
4 dobri razlogi za spanje TOTALNO GOL od nocoj!
4 bistveni babičini nasveti za spanje kot dojenček.
