Kumara je moja zaveznica za hujšanje številka 1.
Za lažjo prebavo te poceni in okusne zelenjave je preprost trik za njeno pripravo.
Na začetku jeseni je kumara ena izmed zelenjave, ki jo še vedno najdemo po zelo ugodni ceni.
Vendar se mnogi Francozi tega izogibajo iz enega preprostega razloga: šteje se, da je težko prebavljiv.
Si eden izmed njih? Zato vas bom vprašal zelo preprosto vprašanje: kako ga pripravite?
Ne tepite ga!
Ko ga sperete, ga najprej temeljito olupite. Velika napaka!
Pravzaprav je koža kumar tista, ki olajša prebavo. Če jo olupite, takoj postane težko prebavljiva in lahko samo odredite, da ta zelenjava ni dobrodošla na vaši mizi. Kar bi bilo še vedno škoda!
Pazite, da kumare dobro operete, preden jih zaužijete, vsi pesticidi in drugi izdelki ostanejo ugnezdeni v koži, če jih ne previdno dobro očistite!
Kako pripravite kumare? S kožo ali brez? V komentarjih nam dajte svoje nasvete za enostavno prebavo.
Prihranki
Septembra običajno najdemo kumare, prodane v kompletih po tri, za manj kot 2 evra. Čudovite sezone je konec, poletne solate pa so izginile z večine menijev. Vendar pa je pri nas na kocke narezana kumara še vedno številna! Omogočajo vam pripravo okusnih, popolnih in uravnoteženih jedi (na primer s paradižnikom in feto) za majhne količine.
Torej, nadaljujte, odločite se za moj namig in povabite kumare nazaj na mizo, da pripravite uravnotežene in poceni solate!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
10 prednosti kumare za vaše telo, o katerih bi morali vedeti.
13 uporab kumare, ki je nihče ne ve.
