Ste že kdaj opazili število babičinih zdravil, ki zahtevajo med?
To ni zastonj: zdravilne lastnosti medu so bile prepoznane in uporabljene že v antiki .
Toda ali ste vedeli, da je več študij proučevalo prednosti medu in njegove uporabe kot zdravila?
Za vas smo izbrali 10 prednosti medu, ki so znanstveno dokazane. Poglej:
1. Med lajša kašelj
Raziskovalci na Pennsylvania State University so analizirali učinke medu na otroški kašelj.
V študiji so raziskovalci primerjali učinkovitost medu z učinkovitostjo dekstrometorfana, enega najpogosteje uporabljanih zdravil proti kašlju.
Rezultat? Med je še učinkovitejši od dekstrometorfana pri umirjanju nočnega kašlja pri otrocih.
Poleg tega so raziskovalci tudi ugotovili, da imajo otroci, ki jemljejo med, boljši spanec.
Druga študija, objavljena v ameriški medicinski reviji Pediatrics , je proučevala prednosti medu pri kašlju.
Raziskovalci so pregledali 270 otrok s prehladi, starih od 1 do 5 let, ki so vsi imeli simptome nočnega kašlja.
Raziskovalci so ugotovili, da so otroci, ki so pred spanjem prejeli 2 žlički medu, imeli manj pogoste in manj akutne napade kašlja (v primerjavi z otroki, ki jim niso dali medu).
Otroci, ki jemljejo med, imajo tudi manjše motnje spanja.
Odkriti: 9 neverjetnih zdravil babice za kašelj.
2. Izboljša spomin
Raziskovalci so preučevali učinke treh različnih načinov zdravljenja na 102 zdravi ženski, ki je dosegla menopavzno starost.
Te ženske so bile deležne bodisi zdravljenja z medom (20 g medu na dan), hormonskega nadomestnega zdravljenja (na osnovi estrogena in progesterona) ali nobenega zdravljenja.
Po 4 mesecih so jim raziskovalci opravili kratkoročni test spomina.
Od 15 novih besed, ki se jih je treba naučiti, si ženske, ki se zdravijo z medom ali hormonsko terapijo, zapomnijo dodatno besedo.
Kljub temu je znanstveni veljavnosti te študije mogoče očitati majhnost vzorca in kratkotrajnost. Kljub temu so rezultati te študije obetavni.
Če želite odkriti: 6 učinkovitih nasvetov za povečanje spomina in koncentracije.
3. Zdravi majhne rane
Številne študije poudarjajo učinkovitost medu za zdravljenje ran.
Norveške raziskovalce zanimajo prednosti dveh sort medu: medenega medu (terapevtski med z Nove Zelandije, ki je podvržen posebnim postopkom čiščenja) in med iz norveških gozdov.
Rezultat: dva medu odstranjujeta vse vrste bakterij, ki se razvijejo v ranah.
V drugi študiji je 59 ljudi z ranami na nogah in razjedami (80% jih ni ozdravilo s konvencionalnimi zdravili) dobivalo zdravljenje z nepredelanim medom.
Rezultat: preprost lokalni nanos medu je zacelil rane in razjede 58 od teh 59 ljudi!
Natančneje, sterilizirane rane so ostale sterilne. Okužene rane in razjede smo sterilizirali že po 1 tednu lokalnega nanašanja medu.
Poleg tega se med v bolnišnicah pogosto uporablja za zdravljenje opeklin bodisi z lokalno uporabo bodisi kot povoj.
Obloge se menjajo vsakih 24-48 ur.
Pri lokalnem nanosu na prizadetem območju uporabimo med 15 in 30 ml medu, ki ga zamenjamo vsakih 12-48 ur. Med je pokrit s sterilno blazinico iz gaze ali poliuretanskim povojem.
Odkriti: 20 naravnih zdravil proti bolečinam, ki jih že imate v svoji kuhinji.
4. Zagotavlja veliko hranil
Po raziskavi National Honey Board med vsebuje neverjetno raznolikost vitaminov in mineralov : niacin, riboflavin, pantotenska kislina, kalcij, baker, železo, magnezij, mangan, fosfor, kalij in cink.
Zato razmislite o zamenjavi sladkorja z medom za sladkanje hrane in pijače.
Zakaj? Ker vam bo dal več hranil in manj kalorij .
Odkriti: 3 pametne sestavine za pripravo tort brez sladkorja.
5. Krepi bele krvne celice
Med je obetaven in cenovno ugoden način za zniževanje števila belih krvnih celic po kemoterapiji.
V eni študiji so raziskovalci dajali med (2 čajni žlički vsak dan med zdravljenjem s kemoterapijo) bolnikom z rakom, ki so bili izpostavljeni visokemu tveganju za nevtropenijo (motnjo, za katero je značilno prenizko število belih krvnih celic).
Rezultat: 40% bolnikov ni več imelo epizod nevtropenije.
Očitno morajo te študije potrditi drugi, vendar ima med ogromen potencial pri zdravljenju nevtropenije.
Odkriti: 11 živil za krepitev imunskega sistema in izboljšanje zdravja.
6. Lajša sezonske alergije
Mnogi uporabljajo med za lajšanje simptomov sezonske alergije.
To ni presenetljivo, če upoštevate njegove močne protivnetne lastnosti in pomirjujočo moč proti napadom kašlja.
Vendar pa raziskovalci še niso našli nobenih znanstvenih dokazov, ki bi potrjevali učinkovitost medu proti simptomom sezonske alergije.
Čeprav študije še niso popolnoma potrdile, da je med učinkovito sredstvo proti alergijam, nikoli ne podcenjujte zdravilne moči učinka placeba!
Če želite odkriti: 6 nasvetov za naravno borbo proti spomladanski alergiji.
7. Odpravlja bakterije, odporne na antibiotike
Po številnih študijah medicinski med odstranjuje patogene v hrani, kot sta E. coli in salmonela.
Poleg tega med učinkovito izloča tudi zlati stafilokok in bacil Pyocyaninus, ki jih pogosto najdemo v bolnišnicah in zdravniških čakalnicah.
Impresivno, ker sta ta dva patogena odporna na meticilin!
8. Pomaga telesu pri odpravljanju alkohola
Tu je ugodnost, ki bi lahko zanimala občasne pivce.
Po navedbah NYU Langone Medical Center med "povečuje sposobnost telesa, da presnavlja alkohol. Zato pomaga omejiti zastrupitev in pomaga zmanjšati raven alkohola v krvi."
Daj no, medovska tura za vse! :-)
Odkriti: 11 čudežnih zdravil proti mamicam.
9. Po treningu napolni baterije
Vse več športnikov uživa energijske pijače, ki so dobesedno polne sladkorja.
Te pijače jim dajejo energijo pred fizičnim naporom in med njim. In pomagajo tudi pri regeneraciji mišic.
Med je s 17 g ogljikovih hidratov na čajno žličko odličen 100% naravni vir energije za razliko od teh energijskih pijač.
Poleg tega je med veliko boljši od običajnih energizatorjev, saj ima veliko drugih bistvenih hranil.
Za več energije med vadbo National Honey Board priporoča dodajanje medu v steklenico za vodo.
Pred in po vadbi lahko prigriznete tudi žitne ploščice na osnovi medu.
Če želite odkriti: Vaja z deskami: 7 neverjetnih koristi za vaše telo.
10. Lajša srbeče lasišče in odpravlja prhljaj
Raziskovalci so preučevali učinek zdravljenja z medom na bolnike s seboroičnim dermatitisom in prhljajem.
Za zdravljenje so bolniki na prizadeta območja lasišča nanašali med (razredčen z 10% mlačno vodo). Nato so ga pustili delovati 3 ure, preden so ga sprali z mlačno vodo.
Rezultati so presenetljivi. Po enem tednu zdravljenja so srbenje in rdeči madeži izginili pri vseh bolnikih.
Po 2 tednih zdravljenja so bile kožne lezije popolnoma zaceljene in bolniki so pokazali zmanjšanje izpadanja las.
Pri tedenski uporabi v naslednjih 6 mesecih noben bolnik ni pokazal znakov ponovitve bolezni.
Odkriti : 11 naravnih zdravil, da se znebite prhljaja.
Zaključek
Pri medu si je treba zapomniti dve pomembni stvari:
1. Po eni strani ne bi smeli prezreti njegovega kaloričnega vnosa, ker ima med izjemne zdravilne lastnosti. Dejansko 1 žlica še vedno vsebuje 64 kalorij.
2. Poleg tega med ni primeren za dojenčke, mlajše od 12 mesecev, ker vsebuje bakterije, ki lahko povzročijo botulizem!
Kje najti dober srček?
Tako kot nas tudi vas prepričajo prednosti medu? In doma nimaš medu?
V tem primeru priporočamo naravni sivkin med, ki je okusen.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
12 Babičina medena zdravila.
10 presenetljivih uporab medu. Ne zamudite številke 9!
