Vsi poznajo jabolčni kis zaradi njegove kulinarične uporabe (prelivi, marinade itd.)
Toda ali ste vedeli, da ima tudi zdravstvene koristi?
Jabolčni kis je bogat z minerali, ki so bistvenega pomena za naše telo.
Vsebuje kalij, kalcij, magnezij, fosfor, klor, natrij, žveplo, baker, železo, silikon in fluor.
Zaradi tega je 100% naravno zdravilo za številne bolezni.
Oglejte si 11 neverjetnih uporab jabolčnega kisa:
1. Olajša hujšanje
Že nekaj stoletij se jabolčni kis uporablja za hujšanje.
Kako narediti: 2 žlički jabolčnega kisa zmešajte v 1 kozarcu vode. To mešanico popijte pred vsakim obrokom.
Če želite izvedeti več o tem, kako shujšati z jabolčnim kisom, kliknite tukaj za naš članek.
2. Bori se proti zadahu
Zaradi svojih antibakterijskih lastnosti je jabolčni kis učinkovito zdravilo za zadah.
Kako narediti: 2 žlički jabolčnega kisa zmešajte v 1 kozarcu vode.
To raztopino grgrajte v intervalih po 10 sekund. Ponavljajte, dokler se kozarec ne izprazni.
Če želite izvedeti več o boju proti zadahu z jabolčnim kisom, kliknite tukaj za naš članek.
3. Odpravlja telesni vonj
Jabolčni kis je učinkovito sredstvo proti telesnemu vonju.
To je zato, ker ima sposobnost uravnavanja ravni pH kože - kar pomaga odpraviti bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj.
Za vonjave pod pazduho: pazduhe samo podrgnite s koščkom vate, namočenim v jabolčni kis.
Za vonjave stopal: kotel napolnite z vročo vodo in dodajte 80 ml jabolčnega kisa. V tej kopeli namakajte stopala 15 minut, enkrat na teden.
Jabolčni kis ni edini naravni dezodorant. Tudi soda bikarbona. Tukaj izveste, kako.
4. Odpravite akne
Jabolčni kis je naravno zdravilo za zdravljenje in preprečevanje izbruha aken.
Kako to storiti: Pripravite mešanico jabolčnega kisa in vode (2 žlički kisa na 250 ml vode).
Nato nanesite nekajkrat na dan na kožo s koščkom vate.
To zdravljenje bo pomagalo zmanjšati okužbo z aknami in izsušiti vnetje.
Če želite izvedeti več o boju proti aknam z jabolčnim kisom, kliknite tukaj.
5. Bori se s starostnimi pegami
Jabolčni kis vsebuje tudi žveplo . Znano je, da ta element vpliva na učinke staranja.
Zato je jabolčni kis koristno zdravljenje starostnih peg.
Kako to storiti: Pripravite mešanico 2 žličk jabolčnega kisa in 1 žličke čebulnega soka.
To mešanico nanesite vsak dan na starostne pege. Po 15 dneh zdravljenja bodo začeli izginjati.
Če želite izvedeti več o boju proti gubam, kliknite tukaj in preberite naš članek.
6. Zmanjša celulitne sledi
Številne ženske že uporabljajo jabolčni kis za zmanjšanje celulita.
Kako narediti: V posodi zmešajte 2 žlici olivnega olja in 3 žlice jabolčnega kisa.
Nato mešanico nanesite na prizadeta območja. Z krožnimi masažami masirajte kožo.
Če želite izvedeti več o tem, kako zmanjšati sledi celulita, kliknite tukaj in preberite naš članek.
7. Boj proti vaginalnim okužbam
Jabolčni kis razstruplja telo in se bori proti okužbam s kvasom.
Poleg tega je tudi učinkovito sredstvo proti vaginalnim okužbam. Kislost kisa pomaga obnoviti pH ravnovesje in vaginalno floro.
Kako: Tampon namočite v jabolčni kis in ga vstavite v nožnico.
Preden ga odstranite, ga pustite delovati 1-2 uri.
Učinek tega zdravila na vaginalne okužbe je pogosto takojšen.
8. Lajša zgago
Zgaga se običajno začne po obroku - včasih celo do 2 uri kasneje.
Ta občutek je izredno neprijeten, a ga lahko lajša jabolčni kis.
Kako narediti: 2 žlici jabolčnega kisa zmešajte z 240 ml vode. To mešanico pijte 3-krat na dan, pred vsakim obrokom.
Če želite izvedeti več o naravnih zdravilih proti zgagi, kliknite tukaj in preberite naš članek.
9. Bori se z zaprtjem
Jabolčni kis se pogosto uporablja kot naravno zdravilo za zaprtje.
Kako to storiti: V 1 kozarec vode dodajte 2 žlički jabolčnega kisa in 1 do 2 žlički medu.
To zmes morate piti samo zjutraj na tešče.
Če želite izvedeti več o naravnih zdravilih za zaprtje, kliknite tukaj in preberite naš članek.
10. Boj proti driski
Obstaja več dejavnikov, ki lahko povzročijo drisko.
Čeprav je to naraven način, da telo sprošča škodljive snovi, je treba drisko zdraviti.
Jabolčni kis je fantastično in naravno zdravilo proti driski, ker ima veliko vsebnost pektina .
Peptične snovi delujejo tako, da na notranjih stenah debelega črevesa tvorijo zaščitno plast.
Posledično se debelo črevo umiri in driska se omili.
Kako narediti: 2 žlički jabolčnega kisa zmešajte v visokem kozarcu vode.
To zdravilo pijte 3-krat na dan, dokler simptomi ne izginejo.
Če želite izvedeti več o hrani, ki jo jedo, če imate drisko, kliknite tukaj in preberite naš članek.
11. Boj proti diabetesu
Jabolčni kis ima visoko vsebnost ocetne kisline .
Ta kislina upočasni hitrost asimilacije ogljikovih hidratov. Če se uporablja za zdravljenje diabetesa, lahko zniža raven sladkorja v krvi za 15-30%.
Kako to storiti: obrok samo začnite s solato ali suhino, začinjeno z oljem in kozarcem jabolčnega kisa.
Nekaj ml kisa bo dovolj za zmanjšanje glikemičnega indeksa živil v vašem obroku.
Če želite izvedeti več o drugi hrani, ki se bori proti diabetesu, kliknite tukaj za naš članek.
Druge prednosti jabolčnega kisa
Nepasteriziran jabolčni kis je naravno zdravilo za številne bolezni - bolezni, ki običajno zahtevajo antibiotike ali zdravila s stranskimi učinki.
Jabolčni kis je še posebej učinkovit pri zdravljenju:
- Olajšajte vnetje sinusov in vneto grlo.
- Nadzirajte raven holesterola.
- ozdravite kožne motnje, kot so akne.
- Izogibajte se zastrupitvi s hrano.
- Boj proti alergijam (tako pri ljudeh kot pri živalih).
- Izogibajte se mišični utrujenosti po telesni aktivnosti.
- Okrepite imunski sistem.
- Povečajte vzdržljivost.
- Okrepite osnovni metabolizem (in s tem olajšajte hujšanje).
- Izboljšajte prebavo in ozdravite zaprtje.
- Ublažite simptome artroze in protina.
- Izogibajte se ledvičnim kamnom in okužbam sečil.
Nasveti za uporabo
Kis lahko uporabite kot preventivno zdravljenje (za hujšanje in za uravnavanje ravni pH).
Uporabite ga lahko tudi kot kurativno zdravljenje za hudo zgago, kašelj, bronhitis ali tonzilitis.
Ne glede na zdravljenje je tako:
- 2 žlički jabolčnega kisa zmešajte v 240 ml vode.
- To mešanico pijte 3-krat na dan (pred vsakim obrokom).
- Tem mešanicam lahko dodate tudi žličko čistega medu, da zmehčate okus.
Izdelava jabolčnega kisa
Naravni jabolčni kis je narejen iz drobljenja svežih jabolk iz ekološkega kmetovanja za pridobivanje soka.
Nato sok fermentira v hrastovih sodih. Ta postopek poveča naravne fermentacijske lastnosti zdrobljenih jabolk. To je tisto, kar loči jabolčni kis od alkoholnih kisov, ki jih najdemo v supermarketu.
Ko ta kis dozori, v tekočini v suspenziji nastane bela plast želatinaste snovi. Je " mati kisa ".
Mati je produkt bakterij, ko alkohol pretvorijo v kis ( ocetno kislino ).
Vidno je, če se zlata tekočina drži svetlobe. Mati lahko dodamo v jabolčnik, da pospešimo proces fermentacije.
Jabolčni kis, ki vsebuje mater, ima raven encimov in mineralov, ki jih v drugih kisih morda ni (zaradi različnih proizvodnih postopkov - filtracija, pasterizacija itd.).
Zato je priporočljivo kupiti samo nepasteriziran jabolčni kis z raven kislosti, ki je v idealnem primeru med 5 in 7.
Ta zdrava pijača je naravno probiotična .
Nepasteriziran jabolčni kis zlahka najdemo v ekoloških trgovinah. V nasprotnem primeru kliknite tukaj, če ga želite kupiti prek spleta.
Tukaj ste odkrili 11 prednosti jabolčnega kisa :-)
Ti si na vrsti...
Ali poznate druge načine uporabe tega čudežnega izdelka? Delite jih z nami v komentarjih. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
11 Prednosti zelenega čaja, o katerem niste vedeli.
8 znanstveno dokazanih zdravstvenih koristi rdečega vina.
