Ste imeli padec in vas boli gleženj?
Lahko se zgodi, da imate zvin ali zvin gležnja ...
Ne veste, kaj storiti? Ne skrbi !
Najbolj nujno je ublažiti bolečino in oteklino.
Na srečo obstaja zelo učinkovito babičino zdravilo za naravno zdravljenje izpaha in blaženje bolečin.
To je naravno zdravilo, s katerim se gleženj izprazni in vas hitro postavi na noge.
Ta čudežna nega temelji na eteričnih oljih žlahtne lovorike in zimzelena. Poglej:
Kako to storiti
1. faza
1. Odstranite obkladke ali kvadratke tkiva.
2. Namočite jih v zelo mrzli vodi.
3. Nalijte pet kapljic eteričnega olja zimzelena.
4. Dodajte pet kapljic eteričnega olja žlahtne lovorike.
5. Obloge položite na gleženj.
6. Pustite delovati, dokler se obkladek ne ogreje.
7. Ponovite z drugim hladnim obkladkom.
2. faza
1. Zmešajte 5 kapljic eteričnega olja zimzelena in pet lovorjeve lovorke.
2. Dodajte pet kapljic rastlinskega olja arnike.
3. Dodajte pet kapljic rastlinskega olja šentjanževke.
4. Vse dobro premešajte.
5. Razporedite nekaj mešanice na gleženj.
6. Nežno masirajte občutljive dele.
Rezultat
In tu ste! To naravno zdravilo bo pospešilo celjenje vašega zvina gležnja :-)
Če sev ni preveč slab, bi morali biti na nogah v samo 2-4 tednih.
Cilj 1. faze je hitro izprazniti zviti gleženj, da se izognemo bolečinam. Ne pozabite tudi, da čim bolj dvignete nogo.
Za fazo 2 vedite, da morate te masaže izvajati od 2 do 4 tedne, odvisno od resnosti vašega zvina.
Dodatni nasveti
- Če ste na sprehodu in nimate ledu pri roki, gleženj položite v reko ali jezero. Hladna stopnja je res pomembna.
- Pomembno je celo med zdravljenjem. Glejte, da gleženj večkrat na dan zaledite z vrečko zamrznjenega graha ali s tem primernim ledom.
- Počitek in imobilizacija sta prav tako zelo pomembna do popolnega okrevanja. Ne hitite nazaj k aktivnosti prezgodaj.
- Tukaj je majhen trik, ki si ga je enostavno zapomniti, če si pravilno zasukate gleženj. Pomislite iz grške besede : G za Ice, R za počitek, E za povzdignil Leg, C kot stiskanje s povojem.
Opomba: Morda bo potreben zdravniški posvet.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
ENA in edina pot za pravilno obvezovanje poškodovanega gležnja.
Komplet za prvo pomoč, ki temelji na 12 zdravilnih rastlinah.
