Ali imate holesterol redno?
Obstaja pametno, naravno zdravilo za holesterol.
To je zelo preprosta gesta, ki jo lahko sprejmemo vsak dan. Trik je, da sladkor v svoji prehrani nadomestite z medom.
Kako to storiti
Če želite znižati holesterol, nadomestite sladkor v dnevni prehrani z medom.
Temni medi, kot so ajdov, rožmarin ali timijanov med, vsebujejo največ antioksidantov. Zato jim je treba dati prednost.
Zakaj deluje?
Ker med vsebuje antioksidante, ščiti vaše srce pred slabim holesterolom. Seveda zmanjšuje kardiovaskularna tveganja.
Bonus nasvet
Poleg te vsakodnevne geste priporočamo tudi uživanje zdravih izdelkov, kot sta sadje in zelenjava, ter zmanjšanje maščobnih sestavin.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Kako zmanjšati raven holesterola? 7 naravnih zdravil proti holesterolu.
Ohranite svoje zdravje s sprejetjem kretske prehrane.
