Ste se danes zelo potrudili?
Hoja, šport, pohodništvo, delo, DIY ...
Zato pazite jutri na bolečine v mišicah!
Da bi se jim izognili, obstaja veliko izdelkov, ki naj bi razbremenili mišice.
Le da so drage in da jih nimamo vedno pri roki ...
Na srečo mi je fizioterapevt dal svoj naravni nasvet za takojšnje lajšanje bolečine v mišicah.
Čudežno zdravilo je dobro kopati vročo bikarbonirano vodo . Poglej:
Kaj rabiš
- 4 žlice sode bikarbone
- Vroča voda
Kako to storiti
1. Zaženite lepo vročo kopel.
2. Medtem ko voda teče dodajte sodo bikarbono.
3. Potopite se v to vročo bikarbonirano vodno kopel za 20 minut.
Rezultat
In tu ste! Zahvaljujoč sode bikarboni ste bolečine v bolečinah izginili :-)
Preprosto, hitro in učinkovito, kajne?
Nič več mišic, zaradi katerih trpite, zdaj so zelo sproščene!
In deluje na togost telesa: stegna, noge, teleta, hrbet, ramena, stopala, roke, zadnjica, kolena ...
Ko izstopite iz kopeli, se zavijte v topel kopalni plašč ali pojdite naravnost pod odejo, da ohranite učinek toplote.
Ne pozabite piti veliko vode med vadbo in po njej, da mišicam odpravite odvečne mlečne kisline, ki povzročajo bolečino.
Zakaj deluje?
Bikarbonat zmanjšuje kopičenje kislin, ki jih imajo mišice med vadbo.
Osvobojena te snovi mišica spet deluje brez bolečin.
Aktivira ga vroča voda, sprosti mišično maso, da pomiri občutek stiskanja takoj, ko naredite gesto.
Ti si na vrsti...
Ste že preizkusili babičin trik za blaženje bolečin v mišicah? V komentarjih nam sporočite, ali vam je uspelo. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
9 pravna sredstva prvaka proti bolečinam.
Naravno zdravilo za krče in bolečine.
