5 neverjetnih prednosti spanja VSE NAKE ponoči.

Le 10% Francozov obleče kostume Adama ali Eve, da gre spat.

Glede na prednosti golega spanja bi nas moralo biti veliko več!

Ker, ja, spati gol je zelo prijetno!

Poleg tega je zaradi tega manj pižame za pranje skozi celo leto.

5 prednosti nočnega spanja

Da o prihrankih pri klimatizaciji poleti ne govorimo.

Tukaj je 5 prednosti nočnega spanca, ki bi jih vsi morali vedeti:

1. Spite veliko bolje

Naše telo je programirano, da se ohladi, medtem ko spimo. To je nujen postopek za kvaliteten spanec. Vendar pižama zadržuje toploto, kar preprečuje, da bi se spustili na optimalno temperaturo.

In če ste preveč vroči, lahko to povzroči nemir med spanjem. Toda tudi potreba po neprestanem prevračanju in celo simptom nemirnih nog. Rezultat, naslednje jutro ste veliko manj spočiti.

2. Vaše telo bolje uravnava svojo temperaturo

Ko spimo goli, koža deluje kot termostat, ki uravnava preostali del telesa. Na žalost pa to delo otežuje nošenje pretople nočne obleke.

Mislimo, da nam bo topleje, če se strnemo v tesno zaprto pižamo. Ampak narobe je. Pazite na alpske lovce, ki spijo goli v puhu, medtem ko so zunaj pri -30 °. In jih ne zebe, ker se telesna toplota uravnava v stiku s puhom.

3. Veliko hitreje se sprostite

Če si delite posteljo z nekom, lahko oba med spanjem gola čutita kožo. Ta občutek je zelo prijeten in omogoča veliko hitrejše sprostitev.

Zakaj? Ker stik koža na kožo naravno znižuje krvni tlak, znižuje raven stresa in vas podzavestno osrečuje. Da ne omenjam dejstva, da uživate v toplini drugega golega telesa. Zelo koristno pozimi!

4. Vaš romantični odnos se izboljša

Raziskava iz leta 2014, v kateri je sodelovalo več kot 1000 poročenih Britancev, je pokazala, da spanje golih obogati romantične odnose in jih naredi bolj aktivne.

Dejansko je 57% ljudi, ki spijo goli, poročalo, da se v svojih odnosih počutijo srečnejše, v primerjavi s samo 48%, ki spijo v standardni pižami.

Nasprotno, le 15% tistih, ki spijo v pižami, poroča o zadovoljivih odnosih. Moral te zgodbe? Vrzite pižamo!

Spanje golo lahko povzroči tudi pogostejše spolne odnose. Kar je super za odnose, imunski sistem in kakovost spanja.

5. Vaše telo bolje diha

Spanje v spodnjem perilu ustvarja idealno toplo in vlažno okolje za uspevanje bakterij in kvasnih okužb.

Medtem ko spijo goli, to tveganje za okužbe in druge bolezni, povezane z zaprtjem spolnih organov, zmanjšuje.

Razumeli boste, da je golo spanje res dobro za vaše zdravje! Zakaj torej ne poskusite nocoj? Nimate kaj izgubiti!

Ti si na vrsti...

Ali želite tudi spati goli? V komentarjih nam sporočite, kaj mislite. Komaj čakamo, da se oglasite!

Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.

Odkriti tudi:

Spanje golo: 5 prednosti, o katerih nihče ne ve.

15 nasvetov za nespečnost, ki jih morate popolnoma vedeti.