Imate težave s spanjem ponoči?
Iščete učinkovito babičino zdravilo?
Res je, da ni lahko imeti težav z nespečnostjo ...
Čez dan se ne počutimo dobro in smo ponavadi živčni.
Na srečo so tu tri preprosta in učinkovita zdravila za odpravo nespečnosti:
1. Kozarec vročega medenega mleka
- Žlico medu razredčite v kozarcu vročega mleka.
- Spijte to pijačo pred spanjem.
Ne pozabite si umiti zob, da odstranite sladkor iz medu na zobeh.
2. Infuzija kamilice z medom
- Vlijte cvetove kamilice, lipe in pomaranče.
- Dodajte žlico medu.
- Popijte ta zeliščni čaj pred spanjem.
Ti trije cvetovi so znani po svojih pomirjujočih vrlinah.
3. sproščujoča medena kopel
- Kopajte se (največ 35 ° C).
- Nalijte tri kapljice eteričnega olja sivke.
- Dodajte tri žlice medu.
- Potopite se v to kopel približno 20 minut.
Ne izpirajte se, nato pa nemudoma pojdite spat in uživajte v sproščujočih vrlinah vroče kopeli in sivke.
Rezultat
In tam ste končali z motnjami spanja :-)
Zakaj deluje
Znano je, da je med pomirjujoč in sproščujoč naravni izdelek . Izberite lipov, pomarančni, sivkin ali glogov med.
Dejansko so te rože koristne tudi za pomiritev živčnosti.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
15 nasvetov za nespečnost, ki jih morate popolnoma vedeti.
4 bistveni babičini nasveti za spanje kot dojenček.
