Se počutite utrujeni?
Ne glede na razlog za vašo utrujenost, morate najti malo naravnih stvari, da se boste počutili bolje.
Ni treba kupovati vitamina C!
Tu je 10 naravnih nasvetov, ki se že dokazano borijo proti utrujenosti.
Kot bonus, naš najboljši nasvet proti utrujenosti za naslednjo zimo ... ker je bolje to preprečiti ... saj veste ;-)
1. Hladna voda
Kopel podlakti z mrzlo vodo je odlično sredstvo za začasno utrujenost.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti trik.
2. Voda bogata z magnezijem
Magnezij se naravno bori proti utrujenosti. Z rednim pitjem vode, bogate z magnezijem, telesu zagotovite trajni vir dobre kondicije.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti trik.
3. Korenček
Korenje ali celo meta ali česen, toliko živil, ki po svoji naravni sestavi vsebujejo vse, kar potrebujete za boj proti utrujenosti.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti trik.
4. Žita
Ko smo preobremenjeni, pod stresom, močno povečamo tveganje za utrujenost. V tem primeru nas lahko reši čarobna hrana: žita.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti trik.
5. Jajčni jajček
V prazničnem času, kot je na primer božič ali velika noč, običajno jemo dolge obroke in ne spimo veliko. Ta utrujenost je začasna.
Naši stari starši so vse ugotovili: zakaj mislite, da so izumili recept za jajčni jagode?
Kliknite tukaj, če želite izvedeti trik.
6. Eterična olja
Eterična olja vsebujejo elemente, ki lahko vplivajo na naše razpoloženje in nam vrnejo "breskev", če jih znamo pametno uporabiti.
Kliknite tukaj, da odkrijete trik.
7. Groba sol
Proti utrujenosti morate počivati. Logično, kajne? Če imamo za to malo časa in si nimamo časa za nekajdnevne počitnice, moramo optimizirati majhne trenutke, ki so naklonjeni počitku.
Dodajanje grobe soli v kopel vam pomaga, da se sprostite.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti trik.
8. Soda bikarbona
Osebno za trenutke sprostitve ne vem boljšega od tega: kopeli za noge. Naredi veliko dobrega!
Z dodajanjem bikarbonata se koristni učinki povečajo desetkrat. Ker ko so noge sproščene, vam lahko rečem, da je tudi vaše celo telo!
Kliknite tukaj, če želite izvedeti trik.
9. Nageljna
Najbolj presenetljiv trik, kajne? Pa vendar ... ko vemo, da so nageljnove žbice super tonik, si rečemo "ampak bi moral o tem razmišljati".
Kliknite tukaj, če želite izvedeti trik.
10. Počitek med nosečnostjo
Ko ste noseči, je utrujenost neizogibna. Na srečo obstaja nekaj kretenj in refleksov, ki ga resnično pomagajo zmanjšati.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti trik.
Bonus nasveti
Ker je preventiva boljša od zdravljenja, kliknite tukaj in odkrijte naše najboljše nasvete, kako se izogniti utrujenosti za naslednjo zimo ... ker, da, to je sezona, ko je utrujenost najbolj čutiti. In deluje vse leto.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Mojih 8 najboljših korektorskih nasvetov je preizkušenih in odobrenih!
Zdravilo za preprečevanje vročinske utrujenosti.
