Se naveličate slabega zadaha? Tukaj so moje rešitve, da to naravnost končam!
Tobak, alkohol, obilen obrok, votline ali zdravstvene težave lahko povzročijo slab zadah.
Če ste tako kot jaz, tudi vi paranoiki slabega diha in je vaša najhujša nočna mora, da vse rože ovenejo z enim samim dihom, tukaj je nekaj nasvetov, kako to premagati.
Umivanje zob ni vedno dovolj za ohranjanje svežega diha.
Običajno so vzrok težave bakterije na jeziku ali slaba prebava.
1. Brezhibna ustna higiena
Za učinkovito umivanje ust in izkoreninjenje teh slavnih bakterij morate očistiti tudi jezik . Kako? 'Ali' Kaj? Z žlico vzemite nazaj proti nebu, ki ga bomo naribali na jezik.
Operacijo lahko ponovite večkrat, pri čemer pazite, da žlico dobro sperete z vsakim potezom. Vemo, če je njegov jezik čist, ko na žlici ni več usedlin.
Potem lahko zmešate domačo ustno vodico s svežim peteršiljem. V približno 10 cl vrele vode (kar ustreza gorčičnemu kozarcu) vlijte pest svežega peteršilja.
Naj se ohladi. To mešanico lahko uporabite kot dobro popolno čiščenje ust, kot bi to storili s klasično ustno vodo.
2. Boljša prehrana
Hrana, ki je sladka in vsebuje veliko beljakovin, na primer sladkarije ali meso, bo pomagala slabim bakterijam, ki povzročajo slab zadah v razvoju.
Česen, čebula ali zelje imajo slab sloves, ker so zelo dišeči. Škoda pa bi bilo, če bi jih odstranili iz naše prehrane, ker zagotavljajo bistvena hranila našemu telesu.
Ker njihov vonj ne prihaja po bakterijah, temveč iz samega izdelka, se ga znebimo z brezhibno ustno higieno.
Alkohol in kava navadno izsušijo usta (kot tobak), kar povzroči težko sapo.
3. Olajšajte prebavo
Zelo velik obrok ali preprosto začasno nelagodje je lahko tudi vir neprijetnega dihanja.
Metin zeleni čaj za lažjo prebavo ali korenčkov sok sta dobri naravni in učinkoviti rešitvi.
Odlični so tudi koriander, timijan, lovorjev list ali kumina: ne pozabite z njim aromatizirati jedi.
Če doma nimate peteršilja, lahko grizljate semena nageljnovih žbic ali janeža ali celo posesite cimetovo palčko.
Vse te začimbe imajo mogočne antibakterijske lastnosti proti zadahu.
Prihranki
Žvečilni gumi (2 EUR), pršila za usta (od 3 EUR), ustne vodice (približno 4 EUR), specializirane zobne ščetke (do 4,50 EUR) in zdravila (Cena je odvisna od "poštenost" vašega farmacevta) za prebavo so vse rešitve, ki niso nujno učinkovite, ki talijo vaš denar kot sneg na soncu.
Če jih vse združimo (in ja, včasih je delo!), Imamo na mesec več kot 15 €. Seveda ni ogromno, toda pri varčevanju smo radi pozorni na vse svoje stroške.
Ti si na vrsti...
Ali poznate še katera zdravila za neprijeten zadah? Osrečili boste ljudi, če jih delite v komentarjih.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Nasvet zobozdravnika za hitro beljenje zob.
Vse življenje ste si umivali zobe na napačen način!
