Vtis imam, da so ljudje vedno bolj skromni.
Očitno nimam nič proti temu, da bi ohranili določeno mero skrivnosti ...
Toda včasih je treba to povedati takšno, kot je.
Še posebej, ko gre za naše zdravje ... Ker ja, govoriti o zdravju včasih pomeni govoriti o temah, ki so nekoliko "cracra" !
Zato je treba odkrito razpravljati o nekaterih tako imenovanih "občutljivih" temah.
Teme, kot so prednosti golega spanca. Ali kaj pravi naš kakec o našem zdravju.
Danes se bomo lotili še nekoliko občutljive teme: napenjanje ali, če želite, prdci!
Loki, vetrovi, spustijo zaboj, ne glede na izraz, ki ga uporabljate ...
Pomembno je vedeti, da prdci izjemno razkrivajo naše zdravstveno stanje.
Torej brez nadaljnjega odkrivanja odkrijte 7 presenetljivih prednosti, ki dokazujejo, da je prdenje dobro za vaše zdravje!
Osnove klicev
Najprej bi morali vedeti, da je prdenje povsem normalno in naravno delovanje človeškega telesa .
V povprečju prdimo 15-krat na dan. In kljub temu, kar si morda mislite, ženske prdijo enako kot moški!
Da, prdenje igra pomembno vlogo pri delovanju prebavnega sistema.
Med prebavo hrane naš prebavni sistem raztaplja hrano, da pridobiva hranila.
Črevesni plini so preprosto posledica te prebave.
To pomeni, da VSI na zemlji proizvajajo plin in je bistvenega pomena za pravilno delovanje prebavnega sistema.
Pravzaprav nikoli ne bi prdelo zelo skrbelo za vaše zdravje!
Prednost št. 1: prdec lajša napihnjenost
Ilustracija Tayra Lucero
Če imate napihnjenost po težkem obroku, je to verjetno zato, ker niste pustili prdnic.
Za večino ljudi je napihnjenost sinonim za občutek napihnjenosti in začasno povečanje telesne mase .
Ti simptomi niso nujno nevarni, po drugi strani pa boste začutili, da so vaše kavbojke nekoliko bolj oprijete.
Znanstveno je napihnjenost deloma posledica prekomernega zadrževanja vode v telesu.
Od kod torej ta neprijeten občutek polnosti, povezan z napihnjenostjo?
Preprosto je rezultat črevesnih plinov, ki jih je treba izpustiti.
S sproščanjem prdcev takoj olajšate boleč občutek otekanja v črevesju!
Prednost št. 2: Farti so odlični za zdravje debelega črevesa
Ilustracija Tayra Lucero
Ko ste bili otrok, vam je mama morda rekla, naj ne zadržujete prdcev?
No, to je zelo dober nasvet, ki ga je treba jemati zelo resno!
To je zato, ker lahko zadrževanje črevesnih plinov dlje časa škodljivo vpliva na vaše zdravje.
Seveda občasno zadrževanje prdeža, da se izognemo neprijetnim razmeram, ni nujno resno ...
Če imate težave s prebavo, zadrževanje črevesnih plinov lahko povzroči druge težave s črevesjem.
Prednost št. 3: prdnice služijo kot opozorilni sistem
Ilustracija Tayra Lucero
Napihnjenost je ena tistih telesnih funkcij, ki ji ne morete ubežati.
Seveda je spuščanje prdeža včasih lahko neprijetno ...
Toda ali ste vedeli, da prdci kažejo tudi na resne zdravstvene težave?
To je zato, ker vam prdci omogočajo, da opazite težave in se pogovorite s svojim zdravnikom, še preden bo prepozno.
Na primer, prdnice z vonjavami, ki so vse pogostejše in povezane z bolečino, so opozorilni signali, ki jih pošlje vaše telo.
Ti signali kažejo, da imate zdravstvene težave, ki lahko segajo od preproste intolerance za laktozo do težjega stanja, kot je rak debelega črevesa.
Prednost # 4: Vonj prdcev je dober za vas!
Ilustracija Tayra Lucero
Odlično, prav ste prebrali! Vonj prdnega vonja je koristen za vaše zdravje.
Ne glede na to, kako se sliši nenavadno, so raziskovalci z univerze v Exeterju ugotovili, da vodikov sulfid, spojina, ki jo v sledovih najdemo v črevesnih plinih, preprečuje nastanek resnih bolezni .
Poleg sulfida, ki ima vonj po gnili jajcih, ga povezujemo s črevesnimi plini in je v velikih količinah strupen.
Toda v majhnih količinah, kot je to v naših prdcih, vodikov sulfid zmanjša tveganje za celične poškodbe, možgansko kap in srčni napad.
Ugodnost št. 5: Farts vam pomaga, da bolje jeste
Ilustracija Tayra Lucero
Dobro zdravje je sinonim za uravnoteženo prehrano .
Vendar pa vaši prdci služijo tudi kot signal o vrsti hrane, ki jo vaše telo potrebuje.
Pojasnilo: Vsako živilo proizvaja različne črevesne pline, odvisno od njegove pomanjkljivosti ali številčnosti.
Če na primer prdnic ne puščate pogosto, to verjetno pomeni, da morate povečati vnos vlaknin z živili, kot so leča, fižol ali ohrovt.
Nasprotno pa prekomerno rdeče meso povzroča zlasti smrdeče pline, kar pomeni, da morate zmanjšati vnos te vrste hrane.
Korist # 6: Prdeži so znak zdrave črevesne flore
Ilustracija Tayra Lucero
Zaskrbljujoča resnica je: zdravi ljudje brez težav s težo veliko pogosteje prdijo.
Z drugimi besedami, cena, ki jo je treba plačati za boljše zdravje, je morda, da opustite bolj smrdljive prdeče.
Hrana, ki je najbolj koristna za vašo črevesno floro, torej tista, ki spodbujajo delovanje prebavnega sistema , je zelenjava, kot so cvetača, zelje in brstični ohrovt.
Zahvaljujoč tej zeleni listnati zelenjavi vaši črevesni mikroorganizmi prehajajo z veliko hitrostjo, kar pomeni izboljšano prebavo ... in s tem več črevesnih plinov.
Ugodnost # 7: Sproščanje prdcev se počuti dobro!
Ilustracija Tayra Lucero
Bodimo iskreni. Kdo ne ve, kako močno olajšanje pušča prdec, ki je že predolgo zadržan?
Da, če vas ujamejo, vam je morda neprijetno.
Toda tveganje se splača, saj nam oddajanje plina nedvomno prinaša resnično olajšanje .
Poleg tega nas lahko zadrževanje prdeča naredi razdražljivo, neprijetno in celo nesramno.
Zato morate prdcem dati prosto pot, saj vam lahko znatno izboljšajo razpoloženje !
Če želite izvedeti več o prdcih
Če želite izvedeti več o prdcih, priporočam L'Art de péter .
V tej knjigi avtor prikazuje vso raznolikost prdcev, ki jih razvršča glede na njihovo muzikalnost, in opisuje različne načine razširitve, modulacije ali zmanjšanja njihovih zvokov :-)
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Učinkovito in naravno: domači dezodorant, ki resnično ODSTRANI vonj kake
Znanstveniki ugotavljajo, da vonj hišnih ljubljenčkov zmanjšuje tveganje za nastanek raka
