Ste utrujeni od plesa na bolečinah na stolih zaradi hemoroidov?
Kot te razumem!
Vse to ni prav prijetno ...
Vendar pa obstajajo učinkovita zdravila za lajšanje hemoroidov.
Ta zdravila bodo zmanjšala bolečino, ki jo lahko povzročijo.
1. Kaj so hemoroidi?
Hemoroidi niso nič več in nič manj kot krčne žile . Lahko so notranje ali zunanje.
Bolj trpijo zaradi zunanjih hemoroidov , ker nabreknejo in postanejo razdraženi.
Veliko vzrokov je lahko v izvoru njihovega videza; vzroke, ki vam jih svetujem, da ugotovite, da se izognete prihodnjim novim pojavom:
- toplota,
- preveč začinjena hrana,
- zaprtje,
- ponavljajoči se sedeči položaj,
- težke tovore za prevoz,
- nosečnost,
- pomanjkanje vlaknin.
Pri Simptomi gledati razumeti, da je eden, ki trpijo zaradi hemoroide, so:
- nelagodje,
- pekoč občutek,
- srbenje,
- rahla krvavitev.
2. Kaj storiti v primeru hemoroidne krize?
V resni krizi je najprej treba lajšati bolečino, potem bomo videli, kako preprečiti, da bi se vrnila.
- Ko ste v kopalnici, ne silite . Ne ostanite predolgo, po potrebi se vrnite pozneje.
- Po odvajanju črevesja lezije očistite s preprostim milim milom in vodo, na čisti rokavički ali obkladkih.
- Izogibajte se predolgemu sedenju . Ne oklevajte, namesto da bi se peljali z avtomobilom ven in se sprehodili.
- Sedite na udobni blazini , ne premočno. Izogibajte se blazinam v obliki boje, ki se uporabljajo za zlomljene repne kosti, saj bo v nasprotju s splošnim prepričanjem luknja na sredini povečala pritisk na žile in s tem bolečino.
- Ukvarjajte se s športom , ne nosite težkih predmetov .
- jejte hrano, ki vsebuje vlaknine. Za nekaj časa prepovejte začimbe in kavo .
- Za boj proti hudemu zaprtju po potrebi prosite farmacevta za blago odvajalo.
- Za lajšanje nenehnih bolečin si privoščite 15 do 30-minutne kopeli z vročo vodo večkrat na dan . Nadomestite z uporabo ledenih oblog ali hladnih obkladkov , ki vam bodo izpraznili žile.
- Na koncu, če želite, redno nanašajte gel aloe vere.
Kako se izogniti hemoroidom?
Da bi se izognili hemoroidom , se vrnite na vzroke, ki so jih povzročili.
Večino časa težava izhaja iz rednega zaprtja . Temu prilagodite svojo prehrano. Jejte vlaknine, zeleno zelenjavo, suhe slive, sadni sok. Redno jejte žita in polnozrnat kruh.
Pijte vodo, bogato z magnezijem , kot je Hepar, in ne odlašajte z dvema ali tremi obroki magnezijevega klorida na leto.
Če radi jeste pikantno hrano, jo le postopoma ponovno vključite v svojo prehrano. Še posebej jejte le občasno.
Končno, ne pozabite, da ne sedite preveč . Če delate sedeči, razmislite o odmorih, ko hodite. Redno se ukvarjajte s športom . Pomembno je, da vam kri teče in telovadite po žilah.
Tukaj. Pod očmi imate najučinkovitejša zdravila . Kot vedno rečem, preventiva , ko enkrat vemo, da je naše telo osnova za to, da ne trpimo več. Če simptomi ne izginejo, se očitno posvetujte s svojim zdravnikom .
Ti si na vrsti...
Kot vedno čakam na vaše komentarje in najboljši nasvet. Komaj čakamo, da se oglasite!
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
10 prednosti vode, bogate z magnezijem.
16 najbolj bogatih živil, ki jih morate poznati.
