Različni čaji so odličen način, da se takoj osvežite in sprostite.
Vsaka vrsta čaja ima svoje edinstvene koristi za zdravje.
Nekateri so učinkoviti pri glavobolu, drugi pa za lajšanje bolečin v mišicah.
Razumeli boste, za vsak simptom obstaja dober čaj!
Ker je toliko sort čajev, je včasih težko krmariti med vsemi temi zdravili. Kateri je torej najboljši čaj za vaše zdravje?
Za lažje življenje si oglejte 10 najboljših vrst čaja in njihove koristi za zdravje:
1. Zeleni čaj
Zeleni čaj je vsestranski čaj z dobro znanimi koristmi. Idealen je za zdravljenje nekaterih bolezni in zdravstvenih težav. Zeleni čaj ima moč zmanjšati bolečino, povezano z artritisom, vnetjem in okorelostjo mišic po telesni vadbi. Odličen je tudi za zmanjšanje napihnjenosti. Zakaj? Ker zeleni čaj vsebuje zdravilno učinkovino: EGCG (epigalokatehin galat), ki je močan katehin. Je tudi detoksikacijski zaveznik pri dietah za hujšanje.
Prednosti: deluje proti napenjanju, lajša bolečine, alergije, akne in spodbuja hujšanje. Tukaj odkrijte njegovih 11 prednosti.
Kje najti Priporočamo ta ekološki zeleni čaj.
2. Kamilica
Če ste za večerjo pojedli malo preveč, razmislite o tem, da bi kasneje popili skodelico kamilice. To vam bo pomagalo sprostiti mišice, zlasti tiste, ki olajšajo tranzit. Tako ne boste imeli preveč plina v želodcu. Znano je tudi, da kamilica pomirja in sprošča, kar lahko olajša težave s prebavo. Kamilični čaj lahko pomaga tudi pri blaženju luskavice, ekcemov in aken. Nazadnje pomaga tudi pri zaspanosti in zdravljenju konjunktivitisa.
Prednosti: olajša spanje, zdravi težave s kožo, prebavne težave, tesnobo in napihnjenost.
Kje najti Priporočamo to organsko kamilico.
3. Metin čaj
Metin čaj ima pomirjujoče učinke lajšanja bolečin, ki so odlični za zdravljenje prebavnih motenj, kot so plini in napenjanje. Učinkovit je tudi proti glavobolom in menstrualnim krčem. Dejansko ima pomirjujoče in protivnetne lastnosti.
Prednosti: Lajša slabost, zdravi slab zadah, prebavne težave, glavobole in menstrualne bolečine.
Kje najti Priporočamo ta ekološki metin čaj.
4. Hibiskus
Cvetovi hibiskusa vsebujejo visoko vsebnost antioksidantov. Infuzija hibiskusa, bogata z vitaminom C in antioksidanti, dobro znižuje krvni tlak. Zelo koristen je tudi za boj proti vnetjem vseh vrst, bodisi v sluznicah pri vnetem grlu, dlesni pri vnetju afte in tudi cistitisu.
Prednosti: Znižuje visok krvni tlak in zdravi težave z dihali.
Kje najti Priporočamo to vrečko organskih cvetov hibiskusa.
5. Oolong čaj
Koristi oolong čaja za zdravje so dobro znane v Aziji. Zlasti zmanjšuje tveganja, povezana s srčnimi boleznimi in vnetnimi motnjami. Pomaga tudi pri zniževanju ravni holesterola. Spodbuja tudi miselne sposobnosti in izboljšuje mentalno budnost.
Prednosti: spodbuja hujšanje in spodbuja metabolizem
Kje najti Priporočamo ta ekološki oolong čaj.
6. Čaj čaj
Čajev čaj je mešanica zelišč in začimb. V Indiji ga uporabljajo že stoletja. Znan je po svojih pomirjujočih vrlinah, vendar to še ni vse. Uporaben je pri zgagi, kašlju, prehladu in prebavi. Učinkovit je tudi proti napenjanju in plinom.
Prednosti: bori se proti vnetjem, spodbuja imunski sistem in zdravi kašelj in prehlad.
Kje najti Priporočamo ta ekološki čajni čaj.
7. Matcha čaj
Matcha čaj je bogat z antioksidanti, zato ga bo telo, ko ga popijete, proizvedlo več energije. Ta japonski čaj pomaga tudi pri krepitvi imunskega sistema. Velika količina antioksidantov, ki jih najdemo v tem čaju, pomaga tudi ohranjati kožo zdravo in naravno ščiti pred škodljivimi UV žarki. Nazadnje spodbuja hujšanje v trebuhu.
Prednosti: Krepi imunski sistem, razstruplja in kuri maščobe na trebuhu.
Kje najti Priporočamo ta ekološki čaj matcha
8. Črni čaj
Črni čaj je narejen iz posušenih listov grmovja, ki mu dajo temno barvo. Pomaga pri zdravljenju težav s krvnim sladkorjem in omejevanju hrepenenja. Kombinacija teh dveh učinkov spodbuja hujšanje. Črni čaj je učinkovit tudi pri zdravljenju glavobola in izgube ravnotežja.
Prednosti: zdravi težave, povezane z nivojem sladkorja v krvi, spodbuja hujšanje, blaži glavobol in zdravi drisko ...
Kje najti Priporočamo ta ekološki črni čaj.
9. Beli čaj
Beli čaj je zelo občutljivega okusa in bogat z antioksidanti. Znano je, da spodbuja metabolizem. Prisotnost aminokislin in L-teanina v velikih količinah tega čaja pomaga pri boju proti stresu in izboljša koncentracijo.
Prednosti: protistresno, proti staranju, spodbuja hujšanje in razstruplja.
Kje najti Priporočamo ta organski beli čaj.
10. Ingverjev čaj
Ingver že stoletja uporablja za lajšanje bolečin v želodcu. Ta začimba zmanjšuje bolečine v trebuhu in lajša napihnjenost. Pitje vročega ingverjevega čaja pomaga k boljši prebavi. Tu odkrijte vse prednosti ingverja.
Prednosti: Zdravi napihnjenost, prebavne težave, prehlad, vneto grlo, razdražen želodec in menstrualne krče.
Kje najti Priporočamo ta ekološki ingverjev čaj.
Tukaj je, zdaj poznate različne vrste čajev in njihove prednosti.
Zadnji majhen nasvet, izberite kakovostne čaje v vrečkah ali v razsutem stanju, po možnosti organske, tako da bodo brez pesticidov.
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
Kakšno čaj pijte glede na vaš simptom
Čaj, še eno naravno gnojilo!
