Ledeno hladen lager vas bo ohladil v vročem poletnem popoldnevu.
Medtem ko vas bo dober porter tolažil bolj učinkovito kot objem pred kaminom v hladni zimski noči.
Toda pitje piva ima tudi zdravstvene koristi, za katere le malokdo ve .
Seveda se ljudje, ki so previdni s svojo postavo, ponavadi izogibajo tej slavni sladni pijači zaradi visoke kalorične vsebnosti.
Število kalorij za pivo se dejansko giblje od 100 za lahko pivo do približno 220 kalorij za sladno pivo, na primer Olde English High Gravity.
Očitno je, da pitje več piva na dan zagotovo vodi v Kronenbourg abs! Toda to ni razlog, da se zaobljubite treznosti.
Tukaj je 12 prednosti piva, ki vas bodo presenetile:
1. Bolje nadzirajte uživanje alkohola
Prednost piva je, da je ustekleničeno. Tako se lažje omejite na to, da pijete samo eno ali vsaj veste, koliko ste popili!
2. Pivo je bogato z vitaminom B
Zahvaljujoč kvasu je pivo bogato z vitaminom B. Nefiltrirano pivo vsebuje visoko vsebnost vitaminov B3, B6 in folne kisline. Vitamin B3 pomaga pri obnavljanju celic, B6 pa zmanjša predmenstrualne sindrome. Znano je tudi, da folna kislina zmanjšuje tveganje za nastanek raka debelega črevesa.
3. Ima veliko vsebnost vlaknin
Pivo naravno vsebuje vlaknine, ki delujejo kot naravno odvajalo. Vlaknine upočasnijo tudi hitrost čiščenja hrane v naših želodcih. Rezultat je, da zmanjša apetit. Da se izognete prenajedanju, si pred obrokom privoščite pivo.
4. Zmanjšuje stres
Pivo ščiti pred stresom in srčnimi napadi. Zmerno uživanje alkohola lahko zmanjša stres in tesnobo, ki sta dejavnika bolezni srca. Po navedbah klinike Mayo alkohol zmanjšuje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
Kaj je zmerno uživanje? Pri ženskah je približno 360 ml, pri moških pa 720 ml alkohola. Torej ne presegajte tega zneska.
5. Pivci, ki pijejo pivo, imajo manj možnosti za sladkorno bolezen tipa 2
Številne znanstvene študije so pokazale, da imajo pivci za 30% manjše tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 kot ostali prebivalci, ki se vzdržijo uživanja piva.
6. Pivci, ki pijejo pivo, manj verjetno dobijo žolčne kamne
Po navedbah klinike Mayo je pitje piva povezano z manjšim tveganjem za nastanek žolčnih kamnov. Žolčni kamni so sestavljeni iz holesterola, žolča in mnogih drugih stvari, ki povzročajo bolečine v želodcu. In nihče noče iti skozi to ...
7. Pivo ima protimikrobne lastnosti
Znano je, da je hmelj, tisto grenko cvetje, ki se uporablja za kuhanje piva, protimikrobno sredstvo, ki lahko pomaga pri boju proti nekaterim boleznim.
8. Pivo je dobro za mišice
Hmelj ima elemente, ki preprečujejo poslabšanje mišic. Prav zaradi tega priporočamo pitje piva, da se izognete okorelosti po športu.
9. Ima veliko vsebnost silicija
Po podatkih študije iz leta 2007 na univerzi v Alcali v Španiji bi pitje 2 piva na dan lahko pomagalo pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni.
Raziskave kažejo, da visok vnos silicija omejuje absorpcijo aluminija v možganih, kar pa lahko pomaga pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni.
10. Pitje piva v zmernih količinah je dobro za kostno gostoto.
Pivo bi lahko pomagalo ohranjati kosti močne. Raziskovalci z univerze Tufts so ugotovili povezavo med uživanjem piva in visoko gostoto kosti. Toda po isti študiji prekomerno uživanje alkohola vodi do izgube kostne gostote. Zaključek, pijte zmerno!
11. Pivo lahko zmanjša tveganje za bolezni srca
Rdeče vino pogosto predstavljajo kot dobro izbiro alkohola za zdravje. Toda študija Kaiser Permanente postavlja to dušilec. Incidenca srčnih bolezni pri pivcih piva še vedno ostaja manjša kot pri pivcih vina ali viskija.
12. Olajša socialno vez
Če občasno pijete pivo, lahko to prinese tudi socialne koristi. Pivo vam lahko pomaga, da se sprostite ob prvem zmenku, srečanju družine ali dogodku mreženja.
Glede na študijo z univerze v Washingtonu lahko alkohol poveča tudi pogum in sposobnost enostavnega klepeta z neznanci.
Na žalost se nekateri ne ustavijo le pri 1 pivu. Zakaj? Ker menijo, da če bo 1 pivo zanje koristilo, bo pitje drugih zagotovo imelo še več koristi ...
Vsi pa vemo, da s pitjem več piva ne postanemo bolj očarljivi ali privlačnejši. In vsi vedo, kako se ta zgodba konča ...
Takole, zdaj veste, kakšne koristi imajo piva Ales in Lagers za zdravje, ko jih pijete zmerno :-)
Za lažje pitje piva med kampiranjem ali pohodništvom priporočamo ta zložljiv kozarec piva, ki ga lahko nosite povsod:
Vam je všeč ta trik? Delite s prijatelji na Facebooku.
Odkriti tudi:
19 uporab vodke, o kateri nihče ne ve.
10 razlogov, zakaj je pitje gina dobro za vas.
